(记者龙华、通讯员李锐)六成以上教师身体“亚健康”,除咽炎、颈椎病等传统职业病外,神经衰弱、脑动脉硬化症等老年病,也越来越多地出现在一些中青年教师身上。
年初以来,广州军区武汉总医院对来体检的近千名教师进行了统计,得出这一结论。“如今,对教师的要求越来越高,课程难度也不断增加,几堂课下来头晕眼花。”24岁的小罗是武汉市东湖高新区某中学英语老师,才入职一年的她,已有轻度神经衰弱。32岁的洪山区某高中数学教师小王,体检时查出患有慢性咽炎、颈椎病、干眼症等5种疾病,呈现严重“亚健康”状态。体检中发现,许多教师感到困乏、情绪紧张,出现高血压、高血脂等。据统计,青年教师中,有三成以上患有高血压、神经衰弱、脑动脉硬化症等,以初高中尤其是初三、高三教师最多。
该院体检中心主任医师丁义良介绍,工作时间长、用脑过度,缺乏体育锻炼,再加上升学竞争压力巨大,导致教师出现头晕、失眠、早醒等症状。建议神经衰弱应以心理疏导为主,进行自我调节,同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化,可以调节饮食与生活规律,饮食以清淡为主,多吃蔬菜、水果,少吃高脂高糖食物(如动物内脏等),注意营养调节,多摄入供给脑细胞所需的营养物质。