中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。虽然亚健康在西方医学上严格来说不算是一种疾病，但却依然严重影响着人们的生活的方方面面，亚健康的主要特征首先是身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确，第二是与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现，第三是微生态失衡状态，第四是某些疾病的病前生理病理学改变等，这些亚健康特征严重影响着人们的生活，拖累工作进度，令人们苦不堪言。
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