由于这也不是本篇的主题，负责的以一句话带过：骨盆前倾严重时，会出现假性扁平足，髋关节内转以及膝盖相关疾病。腰椎关节间压力大，特别是胸腰肌膜紧绷，这时候，可能还会有中医师说女性读者有子宫下垂等问题。
下图中，右边图为子宫因骨盆前倾往下移位的状况。
（二）颓废文青站姿：骨盆后倾
下图中最右与最左边那两位看起来心情比较差的先生皆为骨盆后倾。
这个姿势是因为腹内斜肌过度的收缩，而腹外斜肌过度放松所造成的。但，这种看起来有点累又颓废的姿势是否很熟悉呢？
没错！自从20世纪以来所流行的颓废风，正是这种骨盆后倾的姿势！！这个姿势好像在说：「我是一个自在随性的浪子，看我三七步又懒散的站姿就知道～」
特别是穿着垮裤时，为了让裤子不掉下来，必须刻意的骨盆后倾，让裤子卡在屁股上，不然就会变成这样。
然后，等这些帅哥老了之后，就会变成下图右边白发大叔这样，不知道什么时候脖子变好短……
这也会造成腹直肌上端的过度紧缩，间接导致腹横肌的无力。也就是核心再次瓦解！！！内脏失去保护！这类的病人也容易有便秘的问题。
当然这个姿势也会让肚子看起来很大，同时造成颈椎跟下背的压力。特别会产生无法控制的圆肩，这时候如果再没有教练的指导下做重训，很容易造成肩膀或是颈椎的伤害。
看到这边，冰雪聪明的你，应该发现了这惊为天人的事实——每天在你我身边上演，从环境还有文化上来说，骨盆前倾常发生在女性身上，骨盆后倾常发生在男性身上，都是为了打肿脸充胖子，翘屁股或是耍帅啊！
看到这是否发现身边处处有这类朋友？那该如何帮助他们呢？
骨盆前倾的矫正运动
骨盆的矫正一点都不难，但是困难的在于发现问题，并且维持矫正的状况。将倾斜的骨盆矫正，几乎不会花到十分钟，但这个效果可能客户走到公车站又歪掉了。
你猜猜为什么？
