“久坐”亚健康，自我拯救之拉伸动作法

看电脑客服工作、熬夜加班……年青上班一族普遍患有“久坐”病，颈部僵硬、腰背酸痛，“久坐”会带来很多健康问题，甚至缩短寿命！你说去健身房太麻烦，工作紧张也没时间运动？快学习16个懒人拉伸动作↓↓在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。收藏，转给久坐的TA！