顺产和剖腹产的孩子，生命早期的肠道微生物不同，造成一些疾病的发生概率不同。科学家已经有了一些靠谱研究，我们从上面的表格可以看到一个研究数据：剖腹产的孩子在少年阶段患过敏和肠道疾病的比例，都比顺产孩子高出不少。
用科学的方法备孕，在孕期定期做好产检，关注胎儿体格特征，尽量避免剖腹产，对孩子微生态的建立很重要。当然，高危产妇以及医生认为必须要剖腹产，谨遵医嘱。
知识44
哪些部位的微生物最重要？
对孩子成长至关重要的微生物，生长在口腔、鼻咽、肠道、皮肤、泌尿系统等处，我们在前面已经提到，它们先主要会从母亲的生殖道中来，而在发育成长过程中，饮食、周边环境和不同部位间相互迁徙，都会让这些部位的微生物发生变化。
知识45
哪些“第一次”不容忽视？
知识46
哪些肠道微生物成长知识必须掌握？
看到这里，想必你已经基本掌握了孩子出生前要知道的微生物知识。孩子面临出生，妈妈要开始哺乳和育儿，又需要知道哪些知识，才能让孩子拥有健康的微生物，拥抱健康呢？
知识47
母乳喂养好，要多好有多好
知识48
母乳里微生物种类众多
母乳里有上百种微生物！这颠覆了很多人认为母乳中没有微生物的认识，这些微生物和母乳中有的低聚糖（益生元）一起，促进婴儿肠道微生物的正常生长。
知识49
母乳喂养帮助孩子远离过敏
知识50
母乳喂养让婴儿的鼻咽微生物更加多样
孩子喝奶的时候，有益微生物会进入鼻咽。有科学家发现，在婴儿6周的时候检查鼻咽微生物，母乳喂养的孩子鼻咽微生物的多样性，明显高于奶粉喂养的婴儿，而这样的多样性，对抗呼吸道感染具有重要意义。
知识51
妈妈的科学饮食，始终至关重要
如同在怀孕期间一样，妈妈对孩子微生物的影响巨大，母乳的成分、体量都很关键。而且我们前面提到，家人的微生物生态会决定并长期影响孩子的微生物，妈妈对孩子的影响更为直接。
哺乳开始后，妈妈要始终坚持健康而平衡的饮食，产出好奶，造出好的母体微生物，让孩子更加健康。
知识52
塑造孩子给力的肠道微生物，你可能只有一年的窗口时间
从母乳喂养开始到添加辅食（固体食物），大概需要6个月左右时间，到一岁的时候，很多孩子的饮食可能就以固体食物为主了。这个阶段非常关键，是微生物生长的黄金时间，更是免疫、神经系统发育的黄金时期。孩子出生后第一年的微生态建立，至关重要。
知识53
最重要的窗口期甚至可能只有三个月
科学家们发现，在孩子三个月大的时候，如果有4个属的微生物发生变化，孩子后期发生哮喘的概率就会增加。这给出了一个惊人的提示，或许对孩子意义重大的微生态建立时间窗口，只有短短的三个月？
不过，所有希望孕育超优宝宝的人都不要太担心，顺利度过窗口期的窍门其实就是拥抱科学，坚持母乳喂养、坚持母亲的多样性饮食、坚持创造良好的家庭微生态，孩子的健康，并不是那么难。
知识54
从添加辅食开始，饮食逐步多样化
在添加辅食之前，母乳主导孩子肠道微生物的建立，孩子的健康你交给母乳便是。而添加辅食后，母乳以外的食物对孩子微生态的建立开始变得重要。逐步开始在辅食中添加多样化的蔬菜、粗粮、水果，让孩子习惯于多样化的高膳食纤维饮食，有利于孩子肠道微生物多样化的建立。
知识55
零食、饮料、加工肉类等，可能毁菌毁肠
食品添加剂、乳化剂，在孩子爱吃的零食、饮料、香肠和培根等加工肉类中常见，为孩子和微生物的健康，要避免多吃它们。
自然、新鲜的食物始终应该是家庭饮食结构的主角。
知识56
早点让孩子抓吃食物
婴幼儿不像大孩子和成年人那样有使用工具的意识，孩子的天性是使用手抓取食物。可以鼓励孩子早些动手进食，抓食物，一方面增加进食的乐趣，另一方面又能多吃一点微生物。
知识57
理性给孩子补充益生菌
益生菌是好东西，孩子如果腹泻，现在最好的药物之一是益生菌。
但也有它们的问题，作为外源补充的微生物制剂，很多需要在医生的指导下服用；
如果给孩子建立起良好的饮食习惯，对好的肠道微生物的培养，要长期基于饮食来进行，益生菌是补充角色。
知识58
膳食纤维是微生物最好的食物
