现代人面对社会的压力越来越大，不仅仅包括生存的压力，也包括工作的压力，生活的压力，婚姻的压力，在面对如此多的生活压力后，许多人因此而失眠，求医问药，也没有好的方法。其实，作为一个曾经因失眠而痛苦过的我来讲，治疗失眠其实有好多小办法可以寻找的。今天，小鱼儿就和大家分享一下，如何用小方法来治疗大失眠。
工具/原料
注意事项
如果失眠严重，请到医院就治。
实际上，对于我们来讲，都是因为我们压力过大而失眠，所以，在平时的生活中，尽量放松自己的身心，这才是治疗失眠的最佳和有效的方法。
如何用小方法摆脱失眠
发布：2012-12-20 21:49 | 来源：网络整理 | 查看: 次
摘要： 如何用小方法摆脱失眠,现代人面对社会的压力越来越大，不仅仅包括生存的压力，也包括工作的压力，生活的压力，婚姻的压力，在面对如此多的生活压力后，许多人因
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