（原标题：眼睛“亚健康”，不妨试下“核桃灸”）
随着电子科技的飞速发展和生活节奏的日益加快，人们用眼过度的情况屡见不鲜。上班族、青少年、家庭主妇、老年人......无不例外地成为了“低头族”“手机控”。眼睛干涩、发痒、视力下降等症状也随之频频出现，严重影响生活质量。据相关部门统计，我国65岁以上人群干眼病发病率为23.6%，高于国外同类人群。老年性眼底动脉硬化是50~60岁以上老年人常见眼底病变，随着年龄增长，发病率是40~80%。
日渐下降的视力，越来越“模糊”的未来，怎么办才好？一些市民找到了一个好方法。
通过进行核桃灸
部分市民的眼部问题得到了改善
当下很多青少年学习负担重，眼睛也不堪重负，有不少同学因为用眼过度引起眼球充血，造成视力模糊、眼睛酸涩。除了眼疲劳的学生，那些整天盯着电脑的上班族也有类似的困扰，白天连续几个小时对着电脑，下班放松方式不是玩手机就是看电视，眼睛都不太眨，一些人除了视力下降，甚至还有头晕恶心等症状。其实这些情况可以选择做核桃灸来改善。
做核桃灸并不复杂，看上去就好像戴了一副眼镜，它的镜片是两瓣核桃壳，镜架上缠绕着五个冒着袅袅烟气的艾柱，这样做几次，就会感到眼睛很舒适，改善眼睛的疲劳问题。因眼鼻互通，个别前来做核桃灸的市民，还改善了常年困扰的鼻炎问题。
深入了解
带你走近“核桃灸”
“核桃灸”是由中国中医科学院广安门医院的田从豁、李志明两位名老中医发明的，是一种以天然核桃壳为灸具的灸器灸法，纯绿色自然疗法。
而核桃灸的关键是两瓣类似“镜片”的核桃壳。那么，这两瓣核桃壳究竟“妙”在哪儿呢？富阳区骨伤医院的中医特色护理门诊部的包护士长解释道：“核桃灸对黑眼圈、眼疲劳、近视、老花、视物模糊、结膜炎、角膜炎、麦粒肿、眼袋下垂等都有一定作用，适合老年性白内障、视神经萎缩、视网膜色素变性、中心性视网膜病变等人群。”
“一次核桃灸的时间大约需要20分钟，十次为一疗程，每疗程间隔3至5天。至于艾草的用量及温度的控制，应按个人承受能力而定。”包护士长补充道。
当然，想要保护和改善视力，光靠核桃灸是远远不够的。生活中我们要注意用眼卫生，不要长时间盯着屏幕，多做眼保健操，常按揉外眼角的太阳穴、内眼角的睛明穴、眼下的承泣穴和眉头的攒竹穴来缓解视疲劳。老年人如果出现视力减退、视物变形等症状，一定要及时到医院检查治疗，尤其有高血压、糖尿病等基础病的患者，更不能掉以轻心。
核桃灸推荐点：杭州市富阳中医骨伤医院门诊二楼治未病科内，中医护理门诊
(原标题：眼睛“亚健康”，不妨试下“核桃灸”)
