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当婚姻遭遇“亚健康”,及时沟通是关键

发布:2016-09-07 15:03 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 如果不能及时调整,不仅会使婚姻的质量下降,很可能使婚姻成为一个空壳,最终走向分手的结局。

  结婚多年,浪漫不在;同一屋檐下,却无话可说;看似幸福,却貌合神离……这样的婚姻状况,用一个词来概括,就是“亚健康”。

  江门市第三人民医院心理科二级心理咨询师张小磊说,“亚健康”状态的出现,是当下婚姻关系亮出的黄灯,这是一个需要引起注意和警惕的信号。如果不能及时调整,不仅会使婚姻的质量下降,很可能使婚姻成为一个空壳,最终走向分手的结局。

  病例

  看似“幸福”的家庭,其实危机重重

  28岁的刘芳(化名)和丈夫结婚六年,有个乖巧聪明的儿子,然而,如今这样一个看似“幸福”的家庭,却危机重重。

  随着时间的推移,彼此间的交谈也变得越来越少,丈夫从不问她在哪里,什么时候回来。除吃饭在一起外,夫妻俩常常是一人一间房,互不干涉,周末也很少一起出去玩,夫妻好像成了熟悉而又陌生的房客。“感觉他像变了个人,真的怀疑他是否还爱我。”刘芳说,这样的婚姻有点像鸡肋,放弃有点可惜,毕竟有感情基础,但继续走下去,似乎又不会幸福,有点“累觉不爱”。

  分析

  四种情况,容易造成婚姻“亚健康”

  “在临床上,我们碰到不少这样的夫妻。”张小磊说,婚姻还没到破裂的程度,但却缺少热情,处于“亚健康”的状态。具体表现为婚姻变得平淡、争吵、冷战、无奈,食之无味、弃之可惜。

  究竟婚姻的“亚健康”是如何形成的呢?张小磊认为,以下四种情况容易造成婚姻的“亚健康”:

  一、彼此的需求得不到满足,比如说,丈夫想要一个勤俭持家、温柔可靠的女主人,但妻子却是个事业型的女性,这样的婚姻就比较容易出现问题;

  二、“三观”不合,即世界观、价值观、人生观不一致。最常见的就是在经济层面“不一致”,比如女方生活节俭,男方却习惯花钱大手大脚,这样很容易出现意见分歧;

  三、在婚姻中迷失自我。这样的情况多见于家庭主妇,在多年的家庭生活中,逐渐没了自我,而辛苦的付出,又得不到丈夫的肯定。

  四、性生活也是夫妻生活中很重要的一环,性生活不和谐,也易导致婚姻关系进入“亚健康”状态。

  建议

  出现问题,及时沟通

  其实,任何婚姻都有它自身的低谷期和倦怠期,这对于婚姻来说是正常现象,但要是低谷期、倦怠期时间过长,夫妻两人便容易产生隔阂、感情淡漠。那么,究竟该如何尽快摆脱婚姻的“亚健康”状态呢?张小磊给读者支了几招:

  一、初婚浪漫期。既看到对方的优点,也包容对方存在的不足,这样才能让婚姻更加平衡地步入正轨,避免幸福感瞬间“跳水”。

  二、磨合期。多数是在婚后的2—7年,柴米油盐等各种琐事渐渐冒头,激情也渐渐退去。这时的重点是加强沟通,彼此多理解,多包容。当妻子处于妊娠哺乳期时,夫妻生活会减少,丈夫要给予理解,同时,承担起照顾家庭的责任。

  三、事故多发期,即一般所讲的“7年之痒”。一般婚姻到达这个时期,都是围绕生活、工作、孩子展开的,这往往导致两人之间关系的分裂分化,而忽略了对方的需求。其实一个健康的家庭,夫妻关系永远是第一位,所以不要把所有精力都放在孩子、工作上,还需要关注对方的需求。夫妻双方,可抽空过过二人世界,适当浪漫一下,重新找回激情。

  四、平淡期。此时,子女已离家上大学,丈夫多半处于事业的成熟期,社会生活丰富,而妻子多半迎来更年期,身体吸引力下降,容易迷失自我,因此,夫妻双方可发展一些共同的爱好,平时也可以制造一些小浪漫或是小惊喜,通过亲吻、拥抱等近距离的亲密接触,进一步激发爱意。

  张小磊说,结婚不是人生的终点,更不是感情的终点,应该在婚姻中不断更新自己、丰富自己、提高自己、反省自己,增加自己对对方的吸引力,调整好自己的心态。任何家庭的幸福,都是要通过夫妻两人的共同创造来实现,如果婚姻出现问题,关键是及时沟通,及时解决。