身体“亚健康”很多人都不陌生，可你知道精神也有“亚健康”吗？
从健康到精神障碍有四阶段
现在的健康概念已发展到生理、心理、社会适应良好、道德完善四方面的内容。其中，心理健康依然占据重要的位置。
昆明医科大学第一附属医院专家介绍，心理健康指的是各项精神活动保持正常。为了与躯体上的疾病相区别，医学上通常把“精神疾病”称为“精神障碍”。精神障碍也就是大脑机能活动发生紊乱，从而影响了视觉、听觉、思维、情感、记忆力、注意力等精神活动。精神障碍包括很多疾病，如抑郁证、精神分裂症、躁狂症、双相情感障碍、痴呆。还有其他一些脑器质性疾病，如酒依赖和酒中毒性精神障碍、人格障碍、老年精神障碍、睡眠障碍等。
专家指出，虽然有的患者无诱因突然躁狂发作，但从精神健康发展到精神障碍，大致可分为四个阶段：
第一阶段：精神活动保持正常，在生活中，待人处事合乎常理，和家人、朋友、同事都能相处得很好。
第二阶段：精神状态较第一阶段稍微有点欠缺，即“亚健康状态”。其实，每个人在人生的某些阶段都会出现亚健康的状态，如果及时调整，都可以恢复正常。如果常常出现情绪失控、工作效率下降，而且容易与他人发生冲突，就有可能存在“亚健康”。出现这种情况，可以通过自我反省或寻求专业精神科、心理科的医生帮助。
第三阶段：“轻型精神障碍”，包括焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱等。
第四阶段：“重型精神障碍”，精神分裂症、躁狂症等就是重型精神障碍的一种疾病。
很多精神疾病病因不明
虽然很多精神疾病的病因仍不能明确，但医学实践证明，五种性格的人容易患上精神疾病：
偏执性格：性格固执倔强，做事喜欢“一头碰倒南墙”，敏感多疑，喜欢嫉妒或责备别人；易躁易怒，常跟别人发生摩擦；在工作和生活中，自以为是，不听别人意见。这种性格多见于男性青年，容易患偏执性精神病。
循环性格：有时情绪非常高涨，对人特别热情；有时兴趣和热情均烟消云散，只有冷漠、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格常常交替出现，故称为“循环性格”。这种性格的人容易患感情性精神病。
分裂性格：性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事好钻牛角尖。这种性格的人易患精神分裂症。
癔病性格：感情易波动，说话没深没浅，想到哪说到哪；做事马马虎虎时常幻想，不时竟会把幻想当做现实，做出一些戏剧性举动。这种性格的人一旦遇到精神创伤，极易患癔病。
神经衰弱性格：具有孤僻、胆小、多疑，遇到犹豫、好思考、拘谨、兴趣贫乏等性格特点。这类性格的人容易患强迫症。
如何确定自己的确有需要治疗的精神问题？专家表示，有时很难确定一个人是否是某种精神疾病，因为没有一条清晰可见的界线来区分。但每一种精神疾病都有特殊的症状模式和病程。专家提醒，精神疾病一定是要真的影响到了日常生活，而不仅仅是引起了某些不适。所以，如果有疑问，先要进行检查。可以去正规医疗机构做一些诊断性的咨询，不用花费太多的金钱和时间，也并不是马上要接受精神治疗，但至少让自己明白出现的问题是怎么一回事，下一步应该怎么去做。
记者朱鸿英报道
