本报讯 香港大学3日公布的一项调查结果显示，逾六成港人受“亚健康”征状困扰而影响日常生活，而壮年人士最受“亚健康”问题影响，专家建议从身体、情绪和社交方面着手改善。
为了解港人的“亚健康”状况及其对市民生活构成的影响，香港大学在4月份访问了535名年龄介于18岁至65岁的香港市民。结果显示，97%的受访者在过去3个月曾出现至少一项“亚健康”征状，其中以眼睛疲劳、腰酸背痛和经常疲倦最为普遍，并以30岁至49岁的壮年人最受影响；25%的人经常出现3项或3项以上“亚健康”征状。
结果还显示，64%被访者认为“亚健康”征状影响他们的日常生活，其中最多的是认为工作受影响，其次是感到没精神做任何事，以及家庭和人际关系受影响等。调查指出，运动量不足的受访者出现“亚健康”征状的频密程度较高。每天睡眠时间少于8小时的受访者也较多出现“亚健康”征状。
