如果狮子们尝试针灸、草药、按摩，可别讥笑他们落伍，要知道，狮子们亲近自然草原的本性，就在老祖宗的自然疗法中显现出来呢。记得在平时多多赞美狮子的健美身段，这能让狮子卯足了劲、保持最佳男女主角的标准体格。如果经济条件许可的话，狮子们可以试着去温暖的南国地带旅游，晒晒太阳、放松心情，让狮子们重拾童心乐趣，更是个保健身心的好方法。
易患的亚健康症状：便秘、拉肚子、胃痛。
适合的健康饮食：五谷杂粮、波菜、动物肝脏。
适合的健康运动：室内脚踏车、跑步机。
处女座
处女座由于事事求完美（其实是为了自己安心）、自立自强（其实是不相信别人的能力），因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使。但是肠胃不好的处女座其实最需要大家的关心了。因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什么重要、使得需要关怀的处女座往往会郁闷不已。
处女座的超完美主义，是所有病源的祸根，最好请心理医师帮处女座做一个压力放松疗程，再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性，上医院治病才能有疗效。处女座平常要多多补充五谷杂粮，才能摄取足够的膳食纤维，让肠胃蠕动更顺畅。
利用运动来放轻松，也能让处女座稍微调和黑白分明的极端个性。在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机，是最适合处女座的运动了。体力足够时，马拉松和田野慢跑也很过瘾。由于处女座的脚踝和小腿通常都很漂亮，运动的时候记得要套上脚套、穿上运动鞋，才会使脚的曲线更加修长苗条。
易患的亚健康症状：肾脏病、下背痛。
适合的健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨。
适合的健康运动：桌球、壁球、排球。
天秤座
天秤座的肾是健康风险最高的器官，天秤座的你可要好好注意呢。天秤座的美学眼光，以平衡的优雅感、调和的整体感为基础，从健康管理的观点来看，天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精，来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样，闪亮动人，的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物，你会发觉，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因为他们对于所有食物都来者不拒，简直是乱吃一通嘛！由于天秤座选择食物的品味实在不太高明，使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康，天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运哦！
如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食，不要摄取过量的蛋白质和乳类制品，多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质，每天一定要喝足八大杯水，闲来无事喝喝小红苺果汁，不但可以保护肾脏的正常运作，还能够让尿液排泄顺畅。
桌球、壁球、排球等运动，能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。天秤座还要养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，补充维生素均衡营养，才能让天秤的脑子明辨是非黑白、强化学习能力。
易患的亚健康症状：营养不良，视力问题。
适合的健康饮食：不要偏食、多吃点平常不吃的食。
适合的健康运动：到海边冥想、森林浴。
天蝎座
天蝎座爱好“全有全无”大作战。就是说，一但对某种食物或某种运动着迷，就会吃到撑、或者运动到全身上下筋骨酸痛为止。然而一但觉得无趣之后，这种热情便完全消逝，完全不碰他们当初爱得要死的食物或运动。这种一但下定决心、就全力以赴的个性，其实也蛮可怕的。把感官享受发挥到极致的蝎子们，可千万要好好照顾自己人体的各个系统，头脑、眼睛、四肢，都要记得不能太操劳，过分使用。
爱盯着一样东西猛吃的天蝎座一定逼着自己多吃点不一样的食物，才能避免偏食造成的营养不良症状，牢记全面的维生素和矿物质才是健康的源泉。海边冥想和森林浴是不错的运动方式，当他们一个人独处时，千万不要打搅他们的沉思空间，天蝎座是在锻炼心理健康哦。
易患的亚健康症状：骨质疏松症、肝病、慢性疲劳。
适合的健康饮食：酸奶、深绿色蔬菜、豆类。
适合的健康运动：骑马、跑步、自行车。
射手座
统计发现，奥运冠军选手中射手座占了很大比例。射手座特别喜爱跑跑跳跳的活动，如骑马、跑步、自行车等。如果爬山玩水的兴致一来，连行李都不须准备，就会直奔大自然的怀抱。但是喜爱运动的射手座，却未必身强体健。因为射手们虽然喜欢运动，但是常常因为闲杂小事而忘记运动。且爱享受美食，爱吃油腻的食物，因无法控制热量的摄取，而搞得肥肉横生。射手座经常因为自己一头蜡烛两头烧的个性，而把自己弄得疲倦不堪。很多射手年轻的时候活蹦乱跳，一到中年则一身是病，就是因为射手座什么都爱的个性，使得射手座的活动量超过负担的缘故。
射手座来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因，造成肝脏病、慢性疲劳、喉咙发炎等症状，射手们一定要当心。平常要注意营养的摄取，保持理想体重，才能维持身体的健康状态。更重要的是，别忘了储藏骨本，补充钙质和维生素D，适量的晒晒太阳，才能远离骨质疏松症和关节炎的威胁。如果能够每天摄入全面的维生素和矿物质，再补充适量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。
易患的亚健康症状：关节炎、神经紧张、消化不良。
适合的健康饮食：吃得好一点。
适合的健康运动：高尔夫、郊游、洗按摩浴。
摩羯座
持久抗磨、吃苦耐劳的摩羯座，非常在乎别人的想法。于是乎，新好男人、贤妻良母、模范学生、优良员工、出色老板这些头衔，总是很容易落在摩羯座的头上。摩羯座的努力当然值得肯定，可是他们的牺牲，可真是太大了。神经一天到晚处于紧张状态的结果，就是肠胃消化功能实在是不太好，吃得节俭又赶时间的摩羯座，简直不知人间美味为何。
哎，摩羯座努力工作的精神实在值得敬佩，但消化不良的健康代价，也未免太大了吧。让摩羯座放松心情，最好的运动就是打高尔夫球。在绿油油的草地上打小白球，很多人只在乎生意有没有谈成，但是摩羯座却能充分享受走在青草地上的快感，张大鼻孔呼吸新鲜空气，更是摩羯座想都想不到的人生一大乐事。到田野走一走，也是个很好的放松方法。只要背个小水壶、带点干粮、戴上遮阳帽，选择一天来回的田野小径，就能够让心情放轻松。如果实在抽不出空到野外踏青，那么就想办法在家里装一个按摩浴缸吧。紧张了一天之后，这种让强劲水流冲走全身倦意的卫浴设备，真的能够让摩羯座储备第二天的活动精力呢。
