健康很重要 开心城市号召白领对抗亚健康

[中关村在线健康频道资讯] 过劳死或是压力过大跳楼，以一种极端压抑的方式警醒白领关注身体和心理健康，但白领现在很可能正处于亚健康的状态而不自知，这种潜伏的不健康状态不断累积并威胁白领健康。体检没有大毛病，但经常有疲惫感，失眠、多梦、感冒、溃疡都是老毛病，如果以上情况你都深有体会，你很可能已经处于亚健康的状态。亚健康是介于健康和疾病之间连续过程中的特殊阶段。随着白领们越来越关注健康，“亚健康 ' 这个词一定也并不陌生。

亚健康分为生理性和心理性两种，生理性亚健康主要表现为疲劳，白领长期承受高压或是加班很容易引起生理亚健康。心理亚健康也有疲劳感，但突出的表现是睡不好，而失眠多梦正是很多白领面临的困扰。一项针对白领健康的调查显示，近 9 成白领存在不同程度的亚健康问题，其中压力大、生活节奏快、作息紊乱、饮食不规律是导致白领亚健康的主要因素。然而繁重的工作和工作与生活的双重压力很容易让白领陷入两难。

近日，开心城市联合善存推出了健康生活馆，共同呼吁白领关注隐藏的亚健康。用户除了可以雇佣好友担任生活馆职员，与好友互动、参与游戏，还可以通过生活馆的健康测试了解自身的维生素饥渴程度，进而做出相应的饮食调整。参与趣味测试还有机会赢取昆士兰健康之旅。

    将健康知识植入游戏对于玩家健康的作用可能杯水车薪，但游戏的健康生活馆确实可以时时提醒玩家关注健康。除了药片对某些病症的改善，用户最重要还是要调节饮食习惯，适当运动和规律生活作息。另外，面对生活和工作的压力，白领们要经常有意识的减压，例如运动、外出旅行等，对白领女性来说，与闺蜜聊天宣泄也是非常好的减压方法。