色彩疗法可改善中考生亚健康心理状态

　　现在的中考生学习压力与生活压力日益增加，基本都处于亚健康状态。色彩疗法便是近年来一种重放异彩的疗法，用颜色可以给同学们带来积极的正能量。

　　一、蓝色：改善睡眠

　　海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，是一种内敛、收缩、学习的色彩。蓝色具有缓解过度的紧张和压力的作用，可减轻身体对疼痛的敏感作用。

　　如果初中生压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准，不建议深色调，浅色和温和色调更具有治疗作用。另外搭配一些绿色植物，对于促进睡眠大有好处。

　　二、紫色：驱除烦躁

　　具有蓝、红双重性格，积极、威严、尊贵。紫色跟蓝色一样，能够镇静精神，它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静的感觉，还有助于减轻上瘾症和偏头痛。

　　如果经常烦躁和激动，就可以放一些紫色的花朵，晚上的紫色更能够帮助身心放松，缓解烦躁的情绪哦。浅色系的紫色更能发挥功效。

　　三、白色：平静情绪