卵巢与女性青春有关，女性皮肤光滑润泽、身体曲线柔美、富有青春活力，与卵巢产生的雌激素有很大关系。如果卵巢早衰的话，女人就会变得皮肤松弛、脸色发黄、体态臃肿、而且会衰老的比较快。
卵巢是干什么用的呢？卵巢分泌多种激素，可以帮助女性维持内分泌系统的平衡，使女人保持身心健康的状态。
日常怎么做？女人，要对自己好一些，对卵巢好一些。日常生活中怎样保养卵巢呢？下面这些可以参考一下，知易行难，坚持才是硬道理。
《中国居民膳食指南》中推荐的，每周5天中等量运动，每次半小时，6000步。何谓中等量运动，快走、慢跑、广场舞都可以，但是女性长跑运动员常常出现闭经，研究也提示，高强度运动会提前出现绝经，具体的机制不是很清楚，可能和体内性激素调节轴紊乱有关，也可能和代谢过量有关。
多吃蔬菜水果有利于健康，但是其中奥妙却知之甚少。β-隐黄素能减少卵泡自杀，有利于保护卵巢功能，推迟绝经，它是一种抗氧化因子，已知氧化应激会破坏卵巢功能，所以它能有效保护卵巢功能。
长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的，主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多，也会早早破坏卵巢功能，提前绝经。
这些对卵巢有用的营养素，在一些优质保健品里都会有所涵盖。比如莱特维健针对关注卵巢、乳腺、子宫等女性健康问题女士，特别推出的巢凤安胶囊。
能够有效养护女性子宫卵巢机能、消除乳房胀痛解郁散结、维护子宫健康，预防内膜异位。特别适合月经不调、宫寒腹痛、闭经、痛经、经前乳房胀痛等人群，以及关注卵巢、乳腺、子宫等女性健康问题女士。
莱特维健的巢凤安融合了七味珍贵草本，采用活血通经复方。天山雪莲具有痛经活血的作用，配合牡丹皮提取物，可以改善气血瘀滞的问题，桃仁、白芍、茯苓、桂枝，有抵御恶性细胞入侵，双向调节内分泌，改善子宫肌恶变的情况，抑制乳腺异细胞增殖。更有月见草提取物，富含亚麻酸，缓解月经前期综合征以及乳腺问题的同时还可以改善皮肤干燥。
很多莱特维健的铁粉女性消费者反应，日常坚持服用莱特维健巢凤安，差不多一个月左右就可以看见效果，月经不调逐渐好转，痛经与乳房胀痛缓解，服用2个月月经量逐渐恢复正常，增生结节缓解，服用3个月后，卵巢囊肿、多囊，子宫肌炎、内膜异常，及其他迸发不适逐渐减轻好转，精神与气色变好。
这款妇科医生都在推荐的卵巢保健品，比贵妇面霜更适合保养皮肤，抗老抗衰，见效时长会根据不同人的不同体质、炎症程度与饮食作息习惯不同而呈现不同程度的改善。保养卵巢=抗衰，是每一名爱美女性都需要知道的知识。
