我们生活在快速发展的时代,精神和物质都很丰富。但快节奏的工作和生活同样带来不少的压力和紧张。
当我们身体健康，脏腑功能旺盛时，虽有肩背酸痛，情绪不稳，但一觉醒来还是精神焕发。可如果总是处于高度紧张状态，加之饮食不调，夜不能寐，此时若不予干预，生活质量则开始下降，脏腑功能紊乱，失眠就会成为临床症状。
目前因为亚健康引起失眠的患者越来越多，而且中青年患者占了很大比率。他们因身体酸痛，或脘腹饱胀，情绪低沉或激动引起睡眠减少，入睡困难，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，严重者彻夜不眠。
对亚健康引起失眠的治疗，临床上我们积累了丰富的经验。
《内经》云：“心主神明”。《景岳全书·不寐》；“不寐虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪之扰，一由营气不足耳。有邪者多实证，无邪者皆虚证。”说明失眠一症，其因虽多但或为邪气之扰或为营气不足。
临床上要辨虚实，凡虚证不寐者皆正气不足，但有血虚、阴虚、气虚的不同。临床是以渐进不寐为主，治疗以扶正为主兼以安神。
凡实证不寐者，多是邪扰心神，有郁热、心火痰热的区分，临床上多突然发生不寐，卧起不安，治疗以清热泻火，清热化痰为主，邪去则神自安。
而亚健康之失眠的治疗还应配以心理辅导，调畅气机。
临床上，会根据患者的性别、年龄、胖瘦、性格的区别及病史长短的不同，辩证施治，制定个性化治疗方案。中医治疗大多采用中草药、针灸、拔罐、中药熏蒸等方法。
可先针后药，也可先药后针，或针药并施。草药可水煎服，亦可做成蜜丸、水丸或膏方，方便服用及巩固效果，从而达到改善睡眠、恢复健康的目的。
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