宅男宅女当心 别让糖尿病来敲门(图)

　　华西都市报记者宁芝实习生王浩伊

　　4月7日是世界卫生日，今年的主题是：应对糖尿病。世界卫生组织6日发布的《全球糖尿病报告》显示，2014年全球共有糖尿病患者4.22亿人，约占全球人口的8.5%，而1980年这一数字仅为1.08亿，约占全球人口的4.7%。大多数糖尿病患者生活在发展中国家。导致糖尿病患者激增的主要因素包括超重和身体活动不足等。世卫官员还指出，中国糖尿病发病率呈“爆炸式”增长。

　　爱甜食 瘦子得了糖尿病

　　很多人认为肥胖的人才会患上糖尿病，事实并非如此。今年73岁的兰大爷精神矍铄，面容清瘦，走路也十分干练。退休前，他是一名工程师，退休后，还要时不时地到工地上帮忙。

　　兰大爷的身体一直很硬朗，直到四年前，他收到了医院的检查报告，顿时傻了眼，“我人不胖又经常散步，怎么会得糖尿病？”在做了第二次检查后，他被确诊为二型糖尿病。医生表示，这和兰大爷的饮食习惯有关，原来兰大爷嘴馋，常常吃东西不忌口，特别爱吃肉和甜食。

　　自从被查出糖尿病后，兰大爷开始吃药、锻炼身体、控制饮食，“我也不去工地了，就在家做做家务，平时注重锻炼身体，在饮食上也根据医生建议调理，现在早上吃一个鸡蛋、250克牛奶，中午吃2两米饭、500克蔬菜、2两瘦肉，晚上以蔬菜为主，三餐间隔吃各种水果”。

　　年轻化 28岁小伙也患病

　　与兰大爷不同，28岁的小张十分年轻，在医院检查时，他被发现患有糖尿病。原来，小张爱喝碳酸饮料，也常常窝在家玩手机、打游戏，经常熬夜，还不爱运动，体型肥胖将近200斤。

　　“小张也是因为不良生活习惯造成的。除了有家属遗传史外，患上糖尿病与生活习惯密切相关，比如暴饮暴食、常常吃宵夜、吃过多油腻食物、吃过多太甜的食物如蜂蜜、甘蔗、干果、久坐不动、抽烟等。”四川省第四人民医院内分泌科副主任医师林丙蓉强调，糖尿病患病已经趋于年轻化。

　　林丙蓉建议，平时不要暴饮暴食，8点之后最好不要吃宵夜，吃甜食时每次少吃一点，而且晚上最好不要吃甜食，也最好不要在吃饭时吃甜食，30岁以上最好每年查一次血糖。误区1

　　血糖越低越好？

　　今年82岁的刘大爷，患了10多年糖尿病，一直严格控制血糖，可是，他经常头昏，找不到原因。四川省第四人民医院内分泌科副主任医师林丙蓉介绍，刘大爷的血糖时常维持在4.2—4.7，对于他来说，已经是低血糖了。

　　对于糖尿病患者来说，血糖不是越低越好，如果血糖过低、营养不良，很有可能导致昏迷等一些并发症产生，“所以糖尿病患者控制血糖需要维持在一个健康的水平上。”误区2

　　可以完全不管？

　　四川大学华西医院内分泌科赵铁耘表示，“绝大多数糖尿病患者都不知道自己的病情，更有人知道了也完全不管。”她提醒，“糖尿病可以引发患者昏迷，视网膜病变甚至失明，尿毒症，神经并发症比如出现麻木、刺痛的感觉，还可能会造成心肌梗塞、脑梗塞，皮肤病变，口腔出现脓肿等多种并发症。”但是，糖尿病是可防可治的，保持正常体重，注重饮食健康，可降低患糖尿病风险，赵铁耘建议，患者一旦确诊为糖尿病，应及时治疗。数据

　　600万糖尿病患者400万人自己不知道

　　调查显示，我国的糖尿病患者人数已居世界首位，成人糖尿病患病率高达11.6%，其中新诊断的糖尿病患者占8.1%，而四川省的糖尿病患者估计在600万人左右。

　　据四川省卫计委公布的《四川省人群健康状况及重点疾病报告》显示,2013年，四川省18岁及以上居民糖尿病患病率为10.3%，其中男性、女性均为10.3%；城镇和乡村分别为13.6%和8.9%。糖尿病患病率呈随年龄增长而升高的趋势。四川省18岁及以上居民糖尿病知晓率为35.2%，其中男性、女性分别为31.7%、38.8%；城镇和乡村分别为49.9%、25.6%。

　　2014年，四川省糖尿病死亡率为11.75/10万，占总死亡构成的1.86%。其中，男性10.88/10 万，女性 12.65/10万。45岁以后随年龄增大死亡率增高。与2009年相比，人群糖尿病死亡率由10.24/ 10万上升到11.75/10万，上升了 14.75%；死亡构成比由1.68%上升到1.86%。

　　四川省疾控中心慢性病防治研究所所长邓颖说，四川省的糖尿病呈现出快速和年轻化的趋势，过去糖尿病患者大多为60岁以上的老人，现在新发现的患者中有不少是30岁左右的年轻人，肥胖是最主要的原因。同时，在我省600万左右的患者中，已知的患病人数仅为200万左右，还有400万患病人群自己并不知晓，这也为糖尿病的防控带来困难。提醒

　　糖尿病分级诊疗在社区就能看病


　　7日，省第四人民医院举办了“分级诊疗下三级慢病管理体系建设暨社区糖管家服务的专题交流会”。首先，建立远程视频会诊，通过医生的预约，使患者可以足不出户，就能享受到三级医院的资源；其次，建立远程心电判读会诊中心、动态血糖监测中心，组建专家团队，配合慢病管理项目，使患者在社区卫生服务中心就能进行最为专业的诊断；最后，建立线上、线下结合的慢病培训系统。此外，四川广元市、自贡市卫生计生委，也组织了医疗机构开展了形式多样的宣传活动，向市民宣传糖尿病防治知识，开展义诊宣传，讲解分级诊疗政策。