现在天气变得越来越寒冷，虽然牙齿是比较坚固的，但是如果没有做好牙齿护理的话，有可能会导致牙过敏症，甚至会影响最基本的咀嚼，导致患者咀嚼无力等，有些人只要稍微的要一下硬物，就感到疼痛难忍，这是怎么回事呢？
1.牙神经外露
平时我们之所以会出现牙齿一咬硬物就出现疼痛或者酸痛的时候，多数考虑是牙神经过于外露或者牙神经过于敏感导致的，如果突然吃一些温度过冰、过烫、过酸的食物，牙齿就会感觉像电了一样刺痛。
2.牙龈外露
由于长期牙龈外露导致牙龈无法完全包裹住牙根，使牙根长期暴露在外面，使得牙神经过于敏感，因为牙根有丰富的牙神经，牙神经一旦没有牙龈包裹，会使他们变得非常敏感，无论是咬东西还是嚼东西都会出现非常明显的刺痛。
3.牙齿裂缝
我们在吃东西的时候出现刺痛感，可能是由于牙齿出现了肉眼无法看到的裂缝，尤其是一些喜欢吃过硬食物的人出现牙齿裂缝的几率非常大，一旦出现裂缝后一定要采取措施来补救，以免引发更严重的口腔疾病。
在冬季如何防止牙齿受到寒冷的侵袭呢？
1、避免吃过冷过热的食物
冬季气温比较低，当出现感冒比赛时人们会通过嘴巴的方式来代替呼吸，牙齿总是和冷空气接触的话会引起牙齿的疼痛感。为了保护好牙齿，一定要做好防寒保暖的工作，出门时尽量佩戴口罩，不仅能够增强抵抗力，同时也能够防止牙齿接触寒冷，不能吃过冷以及过热的食物，不然会给牙齿带来一定的压力。冬季天气比较干燥容易出现内火旺盛，如果摄取的维生素太少的话，容易出现牙髓炎、牙齿疼痛以及牙周疾病，所以要做好获取搭配，多吃蔬菜和水果。
2、要坚持三分钟刷牙
为了保护牙齿的健康，每次刷牙的时间不能少于三分钟，口腔疾病主要是因为大量的摄入糖分以及食物残渣没有清除掉所引起的，只要坚持刷牙就能够防止此问题的产生，刷牙也能够有效地按摩舌头、牙齿以及牙龈，对口腔健康带来一定的保健功效。
如果我们一天没刷牙,那么口腔内部的细菌量就会暴增72.4%,而增长的细菌大多是会产生挥发性硫化物的厌氧菌,会让口中散发出恶臭,也会增加牙周疾病以及和蛀牙患病的可能性。除了口腔内部的疾病以外,这些细菌也会通过血液传播到身体各处,引发心脏病、肺炎、胃病、心脑血管疾病等身体疾病。因此口腔的清洁卫生与我们身体的健康息息相关。
早晚各1次的刷牙,绝不可敷衍了事。特别是在牙膏的选择上,选含有甘草成分的幽螺莎星HP牙膏,能有效地防止牙菌斑,牙结石的形成,使幽门螺杆菌找不到寄居的温床。
幽螺莎星HP牙膏的设计原理：甘草除了清热解毒等药用功效外，近年来，随着国内外对甘草药理作用研究的进一步深入，发现了甘草及其衍生物如甘草酸和甘草黄酮其他的作用。在《甘草酸在国内外范围的研究》的体外研究中发现甘草酸可显著抑制抗原提呈细胞对T细胞的过度激活反应，从而调节免疫反应。另外，人们还发现，甘草酸可以调节T细胞释放细胞因子，使Th1/Th2保持平衡。有人观察发现，甘草次酸可以显著抑制大鼠腹腔肥大细胞释放组织胺。且与地塞米松有协同作用。上述这些研究为甘草酸治疗变态性疾病提供了重要依据。由于甘草酸具有抗炎、抗过敏及抗微生物等多种功效，理论上讲可以用于治疗各种原因所致的炎症性疾病。
3、每天坚持做牙齿保健操
鼓腮漱口：每天抽出5分钟的时间，轻轻地闭上嘴巴并且咬住牙齿，做漱口的动作，这样能够让口腔里面分泌出大量的唾液，从而清洁了口腔，另外也能够锻炼口腔周围的肌肉。
按摩：把双手清洗干净之后使用食指从牙龈向牙冠部位作上下的按摩，然后再沿着牙龈的水平做前后的按摩，适当的按摩能够增强牙龈组织的血液循环，从而提高了牙周对抗损坏的抵抗能力，减少了患上牙周疾病的风险。
叩齿运动：每天抽出5分钟的时间做上下牙齿清新口气的动作，所有的牙面都要接触到，千万不能用力过大，防止咬到舌头，只要每天坚持5分钟就能够锻炼牙周的功能，增强了牙齿的坚固性，不容易脱落以及松动，加强了咀嚼力。
