原标题：“多事之秋”为何抑郁症高发？ 本报记者探访心理科门诊病房
记者王诗韵
实习生徐苏宁
有句俗话叫“多事之秋”，老百姓常说秋天是抑郁症多发时期。记者从扬州五台山医院了解到，仅9、10两个月，心理科门诊有百余名抑郁症患者就诊，而住院的重度抑郁患者约30人。记者探访抑郁症患者时发现，秋季他们常常凌晨两三点就睡不着了，而这段时间往往是他们最容易产生自杀倾向的高危时间段。
心理科专家表示，40%的抑郁症患者都会在秋冬季节发病，这主要是因为秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪的紊乱。
门诊探访
女教师做保姆嫌丢人
长期压抑导致抑郁病发
记者在扬州五台山医院二楼心理门诊，见到了一位前来就诊的患者。48岁的袁女士，正在与扬州五台山医院心理科专家周朝昀谈心。
“我现在都不敢回家，我怕一个人在家，自己忍不住就自杀了！”袁女士毫不避讳地说，自己的确患有抑郁症，可谈及得病的原因，却让人有些意外。
据袁女士讲述，她离异，带着女儿生活，一直从事教师工作。但去年，她所在学校与其他学校合并，她的教学工作也减少了，家里人看她闲着也没事，就劝她出去找份其他的工作，并推荐做保姆。“我一开始是抵触的，觉得自己是知识分子，做保姆很丢人。”但袁女士考虑到，女儿还在上大学，用钱的地方很多。为了赚钱，袁女士只好接受了保姆的工作。在做保姆的这一年中，袁女士一直闷闷不乐，“当了这么多年的老师，我骨子里还是比较清高的，可是现在却低三下四给人家烧饭、做家务，我总觉得很丢人，抬不起头。”
在与周朝昀交谈时，袁女士多次提到“丢人”这个词。而正是这种想法，一直被她压抑在心里。终于有一天，袁女士忍受不了心理压力，辞去了保姆工作。然而接下来的三个月，她却一直情绪不高，闭门不出，什么事都不做。袁女士甚至搬去了哥哥家，“我很痛苦，我跟哥哥说，千万别让我回家，我时不时总有自杀的想法。”
工作过于追求完美
公务员重度抑郁自杀
“袁女士抑郁情况还算轻，之前我接诊了一个患者，抑郁症状太重了。”周朝昀告诉记者，那位重度抑郁症的患者小张（化名）很年轻，才34岁，是个公务员。小张做事认真，追求完美，工作能力很强，深受领导喜欢，对他评价也很高。可小张总觉得自己还不够好，比不上别人，觉得对不起领导，拖了单位后腿，多次写辞职信，工作也没有了动力。
在单位，小张工作十分消极，也不跟同事交流，精神状态时常不好，总是无精打采，愁容满面。他打算辞职，可不知道自己辞职后的退路在哪里，但不辞职又如同行尸走肉。“患者很愁，很悲观，身体上出现各种不适，吃不好睡不香，以前他还可以自己扛着，但症状越来越厉害。”
“患者有个上小学的儿子，平时很疼爱他，怕自己不良情绪影响孩子，在家他就强颜欢笑，表现得很善言辞。”周朝昀说，正是这样不断伪装“两面人”，小张抑郁症状况逐渐加重。有次，他趁着家中无人，在阳台上用绳子，企图上吊自杀。幸好妻子回家，才避免一场悲剧。
周朝昀表示，抑郁症有三大特点：自责、自罪及自杀。一般出现了自杀行为，可以算是较为重度的抑郁症。
两月接诊抑郁患者百余名
秋季抑郁多发且偏爱女性
记者从五台山医院了解到，仅9、10两个月，心理科门诊有百余名抑郁症患者就诊，目前因重度抑郁而住院的患者约30人。
“秋季我们病房收的抑郁症患者比平时要多，其中抑郁症患者占精神疾病患者总数的1/3。”周朝昀告诉记者，导致秋季抑郁症高发的主要原因有两点，一是秋季随着日照时间的缩短，人体褪黑素分泌会出现异常。二是气温逐渐降低，人们外出活动减少，而秋季树木凋零的景象会引起一些人情绪上的波动。多愁善感的人看到一些落叶就会有悲秋的情怀。
周朝昀介绍，抑郁症主要有两大核心症状，一是情绪降低，找不到乐趣，每天开心不起来，二是心理动力下降，表现为以前喜欢做的事现在也没有兴趣做了。什么事都不想做。还有一些症状诸如饮食不好，突然消瘦；睡眠不好；没有价值感，总要和别人比较并觉得自己不如人；发生自弃自伤行为等。
抑郁症和遗传有一定关系。童年的不良教育以及自身性格的原因都会引发抑郁症。一些内向的，标准高，要求完美，没有什么特别爱好的人更易患抑郁症。“抑郁症多发于女性。”周朝昀解释，女性的生理特点、敏感多想、工作压力等等都在不同程度上影响着女性的情绪变化。在多方面的因素共同作用下，长期积压在女性心中的抑郁情绪慢慢转变为抑郁症。女性一旦患上抑郁症，对她们的身心健康都会有严重伤害。
探访病房
患者普遍睡眠不好
上午精力难以集中
为了深入了解抑郁症患者的真实情况，记者探访了五台山医院心理科病房。
周五上午，记者在心理科病房看到，抑郁症患者的活动欲很低，住院的患者大多数都选择躺在床上，一动都不想动。据了解，上午是抑郁症患者一个难熬的时段，在工作的只求得过且过，做事不在状态；在学习的课堂上注意力也难以集中，听课没有效率。其实自己也很想振作精神，但往往是心有余而力不足。
“这是因为他们的作息跟正常人不太一样。”心理科护士长陈爱民告诉记者，不少抑郁症患者凌晨3、4点就睡不着觉了，有的甚至更早。”由于睡眠质量差，患者就会觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至不想上学或上班，即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。“抑郁症患者普遍睡眠不好，两三点睡不着很正常，遇到患者夜里醒了，我们会先问他有没有不舒服，如果没有就会先安慰安慰他，先喝点水看看，如果再睡不着就请医生来处理，配一些助睡眠的药。”陈爱民说。
午后精神状态好转
护士陪伴跳操跳绳
午饭过后，抑郁症患者精神状态开始有所好转。下午2:00以后，是这些患者固定的活动时间。陈爱民说，每天下午都会安排患者做操，一套15分钟，刺激患者的活动欲。“我们还会鼓励患者去跳跳绳，转转呼啦圈，看看书。每周四还会有安排看一些好电影。”
在病房，记者看到有护士陪着患者，边看电视边徒手跳绳。护士长说，考虑到患者长期缺乏运动，肠蠕动减少造成便秘，医护人员就鼓励患者跳跳绳。“但跳绳是非常危险的物品。为了避免患者用绳子自杀，我们护士通常会在病房里陪患者一起徒手运动，这样既安全，又不会打到别人。”
黄昏情绪有所好转
睡前又开始变焦虑
到了下午4-5点钟，患者开始感到轻松，终于缓过气来了。疲乏感减轻，对一些人、事也表现得稍有兴趣，也开始有点主动交流的欲望了。
吃过晚饭，不少患者觉得似乎阴霾已驱散，好像有了恢复正常状态的感觉。与别人的谈吐也显得轻松自在，不再是满脸晦气，愁眉苦脸了。
