网络配图
中国网山东滨州9月13日讯 (记者 张丽艳)好忘事！感到空虚乏味！一个人独处时，常常会长吁短叹！同事，你的身体已经发出信号，确诊你已经处于亚健康的状态了。亚健康是个大概念，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。
【心理亚健康状态表现】
1、记忆力下降，注意力不集中
是否在日常生活中，工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力?其实这些都是心理亚健康的一种表现，它在提醒你，你的状态已经处于一种亚健康的状态，要注意调整!
2、思维缓慢、反应迟钝。
如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。
3、长时间的不良情绪
我们每一个人都会出现不良情绪，一般来说都能自我调整，但是如果不良情绪持续的时间比较长，无法自我调整，那么这时就需要注意了，如果不及时的注意心理保健，有可能就会恶化，出现抑郁症，焦虑症等心理疾病!
4、不自信，安全感不够
如果你发现越来越不自信，总是对未来优虑，喜欢独处，回避社会，那么你就要小心了！
