如果把女性身体想想是一部“机器”，那么卵巢就是这部机器，有效运转“润滑剂”。
卵巢周期性分泌雌激素，孕激素，除了保证女性正常生育以外，还影响着女性骨骼，月经、皮肤、气血、容颜等问题。
卵巢如果早早“退休”，会严重影响女性生活质量，甚至会加速女性衰老。卵巢由盛到衰的过程，每个女性都会经历。绝经了意味着卵巢完成了使命。
月经让很多女性感觉非常麻烦，但是月经不会伴随女性一生，在女性45~55岁之间就会经历绝经。绝经前，身体也会向你发出警告信号。
女性绝经前，身体会有哪些症状？若能在49岁左右显露，偷着乐吧！
1、出虚汗
没有外显的原因，有些女性会从胸部，面部，颈部，背部突然发热出汗，而且汗量比较大，出汗后又感觉阵阵发凉，盗汗时间因个体差异，存在不同。
可能是白天，也可能是夜晚睡觉过程中潮红、盗汗，说明女性体内雌激素水平正在显著下降。
盗汗症状，在绝经前一年或者前3~4年出现，往往在绝经后该症状自然消失，所以当女性在49岁出现频繁出虚汗的现象，说明绝经即将到来。
2、易怒
当卵巢功能逐渐衰退后，体内雌激素分泌明显不足，因此女性身体内分泌系统会发生变化，往往带有脾气暴躁，容易发怒，注意力不集中几率下降，焦虑多疑，缺乏自信，甚至自卑等反常情绪。
女性在40岁后出现情绪变差，经常性焦虑，就要考虑是不是绝经即将到来，如果在49岁左右出现这种症状，更是说明你已经进入更年期。
3、睡眠质量变差
受到雌激素水平下降影响，会导致女性神经系统工作出现紊乱，自主神经功能异常，除了影响情绪，还会影响睡眠质量，最常见的就是失眠。
对睡眠环境要求非常高，入睡困难或者半夜容易惊醒等睡眠障碍，睡眠质量差，会导致身体很多问题发生，比如神经衰弱，抑郁耳鸣甚至影响血压，对健康不利。
4、月经“乱了”
绝经意味着卵巢功能在与日下降，不在定期排卵，月经自然不规律不但是周期与原来不同，周期越来越短或者越来越长，经血量发生改变。
量多量少也会和以往不同，持续时间也比以往要长，或绵延不绝。总之月经状况是绝经之前最明显的表现，如果在49岁左右月经直接离开，这说明你真的决定了。
5、关节疼痛或易骨折
有些中年女性会出现腰酸背痛，关节痛以为是缺钙或者疲劳所致，其实并非如此，可能是体内雌激素水平下降。
雌激素下降会影响身体钙质流失，因此除了关节疼痛还表现为容易骨折，出现骨质疏松等骨关节问题，这些都与女性绝经有关系，也暗示女性已经进入衰老阶段。
女性决定属于正常生理现象，但也有可参考年龄通常在45~55岁绝经都属于正常年龄段，专家研究表示，中国女性最佳绝经年龄在49.5岁。
女性过早过晚绝经都是不利于健康的，如果40岁之前就出现绝经现象，说明卵巢功能早衰；如果55岁还没有绝经，说明体内雌激素水平较高，更容易增加癌变风险，所以过早过晚都说明你的身体出现问题。
女性绝经是非常正常的，所以，大家在生活中，一定要养成好习惯，坚持做好以下几件事，安稳度过绝经期：
首先，保证充足睡眠。
女性进入绝经期之后，很容易伴随焦躁的情况，此时失眠症状会越来越严重，但是我们一定要积极调整，日常保证良好睡眠，能够帮助强健体魄。
晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息时间，你会发现气色越来越好，情绪得到缓解，如果夜晚出现失眠现象，可以利用午休时间进行调整。
其次，调整良好心态。
女性绝经属于正常生理现象每个人都会经历，只是有的人比较早，而有的人比较晚，很多女性害怕衰老提前到来，所以就会感觉情绪非常不稳定。
但是女性还是应该积极进行调整，可以培养自己兴趣爱好多和朋友交流，得到家人和朋友的支持，能够帮助你安稳度过绝经期，呵护身体更健康。
最后，出门旅游。
女性进入绝经期大多都会感觉非常烦躁，这时候可以和朋友一起出门旅游，多接触大自然，能够让你感觉世界更美好。
可以根据自己的经济状况，选择游玩的地方，当然也要做好防护措施，避免给自己和他人带来不必要的伤害。
