腊月二十九，萌萌还在写文章，夸我敬业。猕猴桃一直是我最喜欢的水果。绿心，黄心，红心都很喜欢。它酸甜可口，果肉柔软，也是一种营养价值很高的水果。女性想要肌肤好，学会多吃此物，美容护肤，保护眼睛，试试看。
1.猕猴桃富含膳食纤维和水分，有助于加快体内废物的排出，有利于缓解便秘，具有利尿和通便作用。
二、猕猴桃有“水果之王”的称号，含有维生素C、维生素A、钙、钾、铁等微量元素，有助于改善和提亮肤色，延缓皮肤衰老。女性朋友不想皮肤黑，可以经常吃奇异果，好吃又不生气。
三、猕猴桃酸甜，果实软糯。它是老人和孩子爱吃的水果之一。经常食用可以生津止渴，增进食欲，防止上火，安神益智。
有朋友对红心、绿心、黄心哪个猕猴桃最好有疑问。从酸甜度来说，红心猕猴桃最甜，几乎是纯甜，其次是黄心，从维生素C含量来说，红心是黄心和绿心。
你喜欢吃哪种猕猴桃？
