雌激素是女性身体中一种重要的激素，它对女性来说起着至关重要的作用，如果女性体内雌激素充足的话，不仅使皮肤更加的细腻有弹性，看起来比同龄人更加年轻，而如果女性体内雌激素不足，往往就会导致女性出现长斑长痘以及出现皱纹的情况，也会使月经量越来越少，卵巢功能逐渐下降，使子宫和卵巢过早的衰老，所以女性朋友一旦发现，自己体内的雌激素不足，就要及时的补充，可以在日常的饮食中少吃以下食物，很容易引起卵巢早衰。
女人“雌激素”不足，少贪吃这3种食物，可能引起卵巢“早衰”
1寒凉的食物
女性身体最怕寒凉食物，尤其是一些冰镇的饮料，以及冰镇的西瓜等等，尤其在夏天的时候由于天气炎热，很多女性就会忍不住贪嘴，如果经常吃一些寒凉的食物，就会导致女性出现月经不调，使女性的经血凝固，不能及时的排出，这样就不利于卵巢的健康，加速女性的衰老。
油炸食品看起来非常的有食欲，在吃起来的时候也非常的有食欲，但是油炸食品对身体伤害非常的大，女性经常食用油炸食品的话，往往会使月经量逐渐的减少以及出现停经的现象，再贪吃也要少吃这类食物，以免影响身体的健康。
对于一些白领女性而言，经常的喝咖啡是很平常的事情，虽然咖啡能够起到提神的功效，如果经常喝的话，咖啡中的一些物质能够增加皮脂的分泌，刺激肾上腺素分泌更多的应激激素，这样就会使女性处于紧张的状态，而且也会抑制女性雌性激素的分泌，如果女性体内雌性激素分泌不足的话，往往是卵巢功能逐渐的下降，慢慢的女性就会逐渐的衰老。
所以在这里小编建议广大的女性朋友，尽量的少吃以上3种食物，这样才有利于卵巢的健康以及雌激素的分泌，只有雌激素分泌正常了女性朋友才看起来更加的年轻。
