对于所有女性同胞来讲，这一大半辈子都和月经脱不了联系，每当月经来临之际，整个人都会特别烦躁，而且身体也会变得很虚弱，像阳仔的老婆就有痛经的症状，每次她的经期一来，小腹就会特别痛，一身还出冷汗，看着我都无能为力的。其实大多数会痛经的女性都主要是由于她们体内的寒气太重了，同时也是在提醒她们要注意保暖才行。
尤其是到了炎热的夏天，很多女性会选择穿一些毕竟清爽的装扮，像小吊带，超短衣服那些，另外还会经常吃一些冷饮，这样实际上是会加重宫寒的几率的，就免不了经期的时候会痛经，所以女性同胞们可得注意点才行，在饮食上尽量以养生为主，此外，除了要减少吃冷饮之外，在经期的时候，这3种水果也要少碰，凉性太大，吃完之后腹痛难忍。
第一种：山竹它是一种寒性水果之一，虽然口感甚是清甜，不论大人还是小孩都会喜欢吃，但是它的寒气太重了，除了经期时不能碰之外，平日里，女性也得少吃，偶尔解解馋还行，就不建议大家经常食用了，否则只会加重你体内的寒气，到时候不会痛经的女性，可能哪个月就突然痛上了。
第二种：芒果这是大多数女性都爱吃的一种水果，鲜黄的外皮，软绵的果肉，口感甚是不错呢，咬上几口就会觉得活力满满的，虽然芒果的蕴含着大量的维生素，吃了对咱身体有益，但是经期时候的女性要制止住自己的嘴才行，就算再想吃也得忍住，因为芒果有着止血的功能，若你在经期间食用的话，是会导致你内分泌失调的，后果难以承受啊！
第三种：火龙果它也是一种夏季特别受欢迎的一种水果，但很多人不知道的是，虽然它名字中带有“火”字，但实际上却属于寒性水果，如果你本身就是宫比较寒的女性，那还是少碰这种水果，不然吃了你小腹痛就后悔莫及。
