而在城市的人群,发病则更多由于习惯以高标准要求自己,做事追求完美,事后反复检验,苛求细节,以及遇事犹豫、怀疑或按部就班。为此,他们常焦虑紧张和苦恼。体系化的思维和高强度的工作容易造成身心疲惫,也会形成公式化的反射依赖。易受上司苛责的工作环境,更容易使个性内向的人产生工作隐忧。当躯体健康不佳或长期身心疲劳时,均可促进具有强迫性格者出现强迫症。
●强迫症的发病原因还与以下几点有关
No.1遗传因素患者近亲中的同病患率高于一般居民。如父母患有本症,则子女的强迫症发病率是正常人的2-4倍。
NO.2性格特征
1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格,其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为犹豫、固执、谨慎、过分注意细节、好思索、要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。
NO.3大脑病变
据谢海燕介绍,抽样调查显示,强迫症患者的大脑结构和化学成分与正常人有所区别,主要是大脑神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。我们的大脑之所以能够实现各种生理功能,主要是通过各种不同神经递质的传递来实现,神经递质就好比是邮差,不同的邮差传递不同的信息,发挥着各种不同的生理功能。研究发现强迫症患者体内往往会有5-HT(5-羟色胺)、DA(多巴胺)、Sigma(西格玛)受体以及中枢谷氨酸能神经元功能障碍,而抗强迫药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使强迫症状改善。
教你摆脱强迫症
“强迫症相当于精神心理科的癌症。通过治疗,强迫思维能少50%已经不错了。”谢海燕指出,强迫症在临床工作中是一个难点,也是一个重点,为什么呢?因为虽然从精神疾病的分类中看,强迫症是神经症的一种,属于轻的精神疾病,但实际上,强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些,症状改善可能比较慢,服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗,会严重影响患者正常的生活和工作,给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。因此,我们要高度重视强迫症的治疗。
心理治疗:不理不怕不对抗
一旦确诊强迫症,首先要考虑的是及时进行心理治疗。有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适。其他精神科医生可能特长不是心理治疗,但也可以做心理治疗,像支持疗法、认知疗法等等。此外,临床心理学工作者,比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人,也是不错的选择。
A.不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。告诉自己或者有强迫症状的家人,TA的这种焦虑和想法很正常,但其实没必要太完美,过分夸大自己的责任。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。
B.不怕:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。
C.不对抗:强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、兴奋、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
家属注意:及时帮助患者转移注意力患者可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,家人可以帮助TA及时转移注意力,去做有价值、有意义、富于建设性的活动,强迫症状会慢慢好转。
药物治疗:善用抗抑郁药物
单纯的心理治疗如果不能解决问题,就需要给患者一根拐杖——药物治疗。虽然强迫症的发病原因至今尚不明确,但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因,抗强迫药物就是针对这几个环节发挥作用来治疗强迫症的。
目前的抗强迫药物都是抗抑郁药,而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑,有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫,因为这些药物都可以作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质,而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。就目前的现状来看,抗强迫药物对治疗强迫症还是有着良好的疗效的。
案例故事
8个故事与强迫症的8种典型表现
强迫症发病的诱因可能多种多样,发病的发现也各不相同,谢海燕用8个小故事介绍了强迫症的8种比较典型的表现。
1 恐惧思维
强迫思维的患者,令其恐惧的思维往往稀奇古怪。有的人看到水珠圆形的东西就害怕,感觉会给他带来灾难。有的人则是害怕某些数据。
谢海燕曾接诊过一个病人,他是装修工人,很害怕别人打开瓶子,他感觉打开瓶子后,自己会被吸进瓶子,特别是盖上瓶盖的动作让他更抓狂,他会感觉自己已经给封起来,钉死了。
28岁的小玲,第二个孩子已经两岁多了,还总是说自己患有产后抑郁症。每次在新闻中看到有人死伤等血腥事情,就会想象成这个死者是自己儿子,越想越真切,还担心自己会拿刀把儿子砍成一块一块。看到家里买来的肉,还会联想是猪肉还是人肉,不断询问老公。她的恐惧思维让家里人相当痛苦。
2 怕病类:以为自己得了癌症
怕病,总担心自己可能得了某种病,这样的强迫症患者也不少。前段时间,有一个从外地到广州经营的35岁的老板,就总怀疑自己得了癌症。坐着想,站着想,躺着还想,想到后来不停地去医院检查自己是不是得癌症了,医生一看,体温正常,各项指标都没问题,建议他来看心理科。经过治疗,目前已经开始好转。
3 咬住一句话不放松:从早问到晚,就为一句话
女演员小范长得很漂亮,但是就因为听到别人的一句话,说她鼻子不够挺,从那以后她满脑子都是鼻子,还跑到医院门诊问医生:她的鼻子挺不挺,难不难看。医生说不难看的,她出去了。走到门口又放心不下,为了等别的病人就诊,她足足等了4个小时,又进来,还是问医生:我的鼻子难不难看?走到医院门口的公交车站,又折回来问。晚上,不知道怎么让她打听到了医生的住址,特地等在小区门口,看见医生走出来就说:最后再问一声,我的鼻子这样不难看吧……
4 数数类:无限大到底是多大?
一位男学生,一天打电话给谢海燕,说:“救救我,我已经没办法了,有件事我怎么也想不明白,无限大到底是多大?无限小又是多小?”他认为整个社会应该都是清晰明白的,一点点模糊都受不了。
5 关门类:门窗、水龙头到底有没有关好