高温易引发食物的变质，也更让人体肠胃“生病”；天气一步步变热，人们开始一点点靠近清凉。可一旦人们贪恋清凉，就忽视了身体的健康，顾不上好不好，能不能，通通都比不上一个“凉”字。
拉肚子、胃痛导尿管疾病随着夏季气温的升高而增加患病几率，所以我们在保护胃肠时就要给外注意了；重庆东大肛肠医院医生针对这一现象，给大家提提醒：
1、注意肠胃保健，改善人体内消化道环境
胃病患者的肠胃功能低下，免疫力差，致使胃部容易出现病变。因此，要注意肠胃保健，构建胃肠道的微生态平衡，调节肠胃功能，加强肠胃蠕动。
2、饮食宜清淡，三餐定时定量
天气炎热，冰冻饮料、吃冰冻西瓜、猛吹空调等齐上阵，虽然这样让人得到暂时的凉爽，但刺激胃黏膜，影响消化功能，引发胃炎或胃病复发。
因此，夏季饮食不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。
3、保持心情舒畅，注意劳逸结合
精神因素与消化功能密切相关。天气闷热，容易导致胃肠病的发生。因此，要注意调节好心态，同时也可以进行适量的户外运动，提高身体自身免疫力。
4、注意局部保暖，享受空调要适可而止
室内外温差过大，一冷一热的刺激使胃肠容易发生痉挛性收缩，导致腹部疼痛。
