早年间看过不少关于小S自诩“台湾第一私处”的报道，已经生育过3个宝宝的她对自己的生理健康依然自信，声称自己跟老公的亲密关系越来越好，这跟自己平时的注重保养是有很大关系的。
对于刚刚生完孩子坐完月子的女性来说，最怕体检时会被医生说阴道口太大，阴道松弛。这意味着今后的夫妻生活质量会大打折扣。同时，盆底肌松弛，容易出现脱垂，细菌更容易侵入阴道，伤害子宫。
也许普通上班族会觉得，公众人物毕竟赚钱多，能狠下心来投资自身的保养事业，那么普通人没有那么多钱该如何保养呢？生完孩子后，阴道还能自己收缩回原始尺寸吗？
首先，阴道在产后是能恢复的。
临盆时需要子宫口开十指，产道变宽，宝宝的头部才好通过，这时一般都需要侧切，然后缝合好，进入恢复阶段。女性产后身体比较虚弱，要保证良好的休息、合理的饮食、饱满的精神，这样私处会自己慢慢收缩，不再像刚生完孩子那会儿一样，细思极恐。
至于能不能通过保养恢复到婚前的状态，这就有些天方夜谭了。而且女性朋友们不用迷信这些，20岁未婚女性和40岁未婚女性之间还是存在一定差距的，而且即便未婚，私处的健康状态也未必一定好得过已婚女性。
其次，即使选择剖宫产，阴道也不见得保持紧实。
生过孩子的阴道，都会比先前松弛。女性怀孕后，孕激素、松弛肽会助力生产。在这过程中，子宫被越撑越大，盆骨松弛、肚皮扩张，真皮层胶原蛋白和弹力蛋白出现断裂，很多肌肉组织也跟着松弛下来。最终不论顺产还是剖宫产，都不会改变松弛的发生。
虽说顺产会造成一定损伤，但母体恢复周期较短，宝宝通过产道时头部受到的挤压也是有好处的，所以还是提倡能顺产就顺产。
阴道松弛怎么恢复呢？
女性可提前了解盆底肌康复的相关知识，试着做做凯格尔训练，孕期35周之后定期按摩会阴部。生完孩子42天之内，只能通过自行适应性盆底肌锻炼，促进盆底功能的恢复，量力而行，不要借助任何器械。
产后半年是盆底恢复的关键时期，可选择电刺激和生物反馈等手段进行盆底康复治疗。恢复完之后，盆底基本就定型了。产后1年，女性可以适当进行体育运动，让盆底恢复得更好，私处更加紧实。返回搜狐，查看更多
