“我看到一大群等候的人，他们年龄不一，有男有女，一个个看起来很快乐，我很想知道他们为什么那么开心，为什么我这样心事沉沉，好像世界末日到了。我目送他们离开登记处，走进另一间大房子里。这时，护士出来喊我，我顺便问了一句，这些人干吗的？护士解释说，他们是来集体接受心理治疗的。多么不可思议！看心理医生不应该关起门来一对一吗？护士看出了我的疑问，解释说，是有心理医生给他们上集体课。”
这次看医生，W感觉非常好，因为女医生长得慈眉善目，像家人一样温暖，她们用中文交流，少去了过滤语言的时间。医生伸出手跟W握手，然后介绍自己。
让W最舒服的是，女医生告诉W，她是从香港移民来美国的，到美国后再读书，因为她妈妈患了抑郁症，所以她选择了读心理学。读书期间，妈妈已经来到美国和她一起生活，她用自己学到的知识，帮助妈妈，现在妈妈已经痊愈了。
W一下放松了，像遇见老朋友一样聊天。
看一次医生，花100美元
W看的心理医生，收费跟普通医生一样，看一次，100美元，如果有医疗保险，就只要10到20美元钱的挂号费，当然，医疗保险也有各种各样的，基本上好一点的，都是20美元挂号，其他都是保险报销。
医生的治疗手段也都差不多。
最初都是让病人述说，医生不会给出太多的结论和意见，但W已经没有心理负担了，她选择了配合医生，几次下来，她感觉轻松了不少。
她也接受医生的建议，只要有太阳，每天早上和傍晚的时间，她会选择温暖而不强烈的日光浴，改变不健康的生活习惯，有时会跟几岁的儿子女儿一起看卡通片。
W还总结了一个秘诀：“当你看到不愉快的事情，当你觉得心上过不去那个坎的时候，你对着镜子咧嘴微笑，很有效果的。”
“现在我没有自杀的念头了，我很开心每天上班下班，看到先生和一双可爱的儿女。我不像过去那样，非要自己烧饭，非要烧出多么美味的食物让家人吃得开心，我宁愿把时间留出来，跟家人共度。”W说。
W还总结说，如果有抑郁症，千万不要以为看几次心理医生就好了，关键是，要学会自我调整，还有，需要亲人无微不至的关怀，发现自己不愉快的时候，不要压抑，要善于跟亲人朋友倾诉，需要吃药就一定要吃，多管齐下才能有效对抗抑郁症。
（特约撰稿 钟雨 记者 李筝 综合报道）
