此外，如果陪考的家长发现孩子有焦虑情绪，可以做的事情首先是开诚布公地跟孩子聊一聊，“告诉孩子，如果考得好会怎么样，考得不好又会怎么样。”何欢说，比如考得最坏并不会带来毁灭性打击，“可以跟孩子说，考试不是人生的唯一选择，考得差不会让他失去父母、以后吃不上饭之类的。”然后，家长也可以跟孩子分享自己当年高考的情况，这对孩子会有很好的借鉴作用，“让孩子认识到父母并不是自己想象的那样，这样会让他更好地面对接下来的情况。”
营养篇
考前不要刻意进补
距离高考只剩五天时间，在这最紧要关头如何合理安排膳食成为高考学生和家长最为关注的问题。
对此，东莞塘厦医院营养医师孙岗表示，家长们不必过分紧张，只要按照平时的餐饮习惯来，不要刻意进补，也不要吃一些从来没接触过的食材，没有便秘和腹泻就可以了。
问题一：考前如何选择食材？
“一般人在紧张的时候会消耗大量维生素C和维生素B，因此，考生可以通过蔬菜和水果进行相应的补充。”孙岗说，同时，考生在考前还可以每天喝大约一斤的牛奶，以补充所消耗的能量。
此外，人体的肠胃对食材需要一定的适应时间，考生考前还要注意避免从来没有接触过的食材，小心过敏。
问题二：考前是否要多补一下？
孙岗表示，现在市场上有很多宣称可以增强能量，提高记忆力的补品，家长不要迷信所谓的增强记忆力保健品、补品。
此外，孙岗还提醒，考生考前不宜吃得太过丰盛，尤其是要少吃油腻和难消化的食物，否则大量的血液会集中到胃部忙于消化，大脑反而会处于相对缺氧的状态。
问题三：如何观察自己饮食是否合理？
很多考生和家长不知道如何判断自己的饮食是否科学，孙岗表示，一般情况下，考生可以观察自己的大小便，只要大小便正常，没有便秘或者腹泻就说明这段时间饮食摄入是合理的。
对此，孙岗表示，考前几天，学生要合理安排膳食，不要有特殊的变化，考生也不要吃太饱，最重要的是不要吃坏肚子。“没胃口就不勉强，应付完大考自然会有狂欢。”孙刚表示。
今年高考虎门40辆的士将“爱心送考”
有需要考生可电话预约
广州日报讯 （记者刘满元摄影报道）今年高考期间，如果你在虎门考场参加高考，如果你出行有需要，可拨打电话“85107366和81517442”提前预约虎门镇的爱心送考车。届时，这些车辆将免费把你接送到虎门中学考场参加考试。昨日，记者从虎门镇政府获悉，今年高考期间（即6月7、8、9三日）虎门公的公司和虎门翔运出租车公司，将安排40辆的士，免费接送考生。
据介绍，6月7、8、9三日，40辆“爱心送考”车辆于高考开考前2小时，在虎门镇区内接送参加高考的考生。其间，这些车辆不对社会乘客提供服务。考试结束前半小时，这些车辆在考点附近待命，为考生提供免费接送。
所有前来虎门考点参加高考的考生，可凭准考证免费乘坐“爱心送考车”，考生的陪同人员也可免费随行。
有需要送考的考生可以在6月6日前，通过预约电话“85107366和81517442”，将姓名、联系电话、家庭住址等信息进行预约登记，有特殊困难的考生可以优先预约。
此外，“爱心送考”活动期间，如遇紧急情况，爱心送考车司机也会及时报告现场管理人员或公安交通部门，妥善处置，确保考生准时到达考场。
另据虎门镇企业工委相关负责人介绍，为了方便考生识别“爱心送考”车辆，虎门镇政府将向参与“爱心送考”的出租车司机发放“爱心送考”活动标贴，让司机们将“爱心送考”标贴贴在出租车车头和车身。另外，活动期间，所有爱心出租车司机将统一穿上党员志愿者服装。
“从6月1日起，虎门镇教办将通过校讯通平台，对虎门中学、虎门外语学校的家长开展‘爱心送考’宣传，并正式开展预约电话登记服务，收集有困难、有需要特别照顾的学生名单。届时，相关部门重点安全车辆保障这部分学生的送考工作。”该负责人说。
“除了这40辆固定的‘爱心送考’车外，持准考证的考生，还可免费搭乘有虎门公的公司标志或翔运出租车公司标志的所有出租车。”该负责人强调。
高考天气
多云有阵雨或雷阵雨 26~33℃
偏南风2~3级
明天
多云到晴，局部有雷雨
27~33℃，偏南风2~3级
后天
多云到晴 27~33℃
偏南风2~3 级
雨水收敛
天气转热
广州日报讯（记者马骏 通讯员莞天）周末的强雷雨为东莞捎来了一丝几缕的凉爽，昨日雨势虽有所减弱，但降雨依然不小。自今天起的未来3天，雨水短期内有所收敛，天气也将转趋炎热，间中或有短时阵雨或雷阵雨，天气任性，市民外出最好带上雨伞遮阳挡雨。
至昨日下午4时止，大部分镇街录得小雨降水，水乡、城区片录得中雨、局部大雨降水，最大降水量出现在石碣镇为39.6毫米。全天气温在25至30℃ 之间，气温适中，但由于空气湿度偏大，人体感觉还是有点闷热。
预计自今日起，因渐转受副热带高压影响，未来3天雨水有所收敛，天气也将趋于炎热。其中今天阵雨转多云，明后日以多云为主，午后局部有短时阵雨，最高气温或回升至33到34℃ ，整体较为炎热。不过间中可能仍有短时阵雨或雷阵雨，市民宜带上伞具备用。（记者 陈臣、吴城华、王进波（除署名外））
