山西惠民医院妇科医生表示子宫是女性身体非常重要的器官，是承担生育责任的重要组成部分，若子宫不好，会给身体带来特别多的麻烦，比如内分泌失调，提前进入更年期，骨质疏松等，最严重的就是可能导致不能生育。要判断自己的子宫好不好，可以从三个方面看。
女性子宫的好坏也可以通过月经周期的表现来判定，一般月经周期正常就表示子宫状态比较好，这就表示卵巢是处于健康状态，所分泌的雌激素可以满足人体的正常需求，当然使子宫内膜脱落的程度也会更加有规律，从月经的血量、颜色等都可以判定子宫好。
子宫好多人一般面色会比较红润。主要是女性体内的雌激素含量比较高，气血运行也会比较顺畅，可以减少黑色素在面部沉淀，血液中的氧含量也很高，有利于毛血细管的微微脏，可以让皮肤更好的呼吸，所以面色会变得更加的红润，一般从面部红润可以说明子宫比较好。
女性的子宫比较好的表现之一是血管有弹性，雌激素对女性的血管健康是有保护作用，雌激素可以调节血管，让血管更有弹性。所以通过血管的弹性可以判定子宫是否好，血管弹性比较好，能够避免体内的毒素堆积，也可以预防心血管疾病发生。
那么在饮食方面应该怎样调理，才能起到保养子宫的作用呢？胡萝卜内含有大量人体所需的胡萝卜素和各种维生素，女性食用胡萝卜后，胡萝卜素会转化为维生素A，充足的维生素A能抑制癌细胞的生长，并提高人体免疫力，使身体更健康。常吃牛油果有预防宫颈癌的作用，这是因为牛油果可以平衡女性体内雌激素，以及减轻分娩时的多余体重，子宫出现问题，大都是因为体内雌激素不均衡造成的，只要调节平衡好体内雌激素，子宫也就变得很健康。黑豆可以说是万豆之王了，所有含有雌激素的植物中，黑豆的雌激素含有量是最高的。子宫不好的女人，如果长期坚持喝黑豆豆浆，可以安全有效的补充植物性雌激素，对女性卵巢和子宫的保养都非常有帮助。
(责编：史彩虹、任思雅、金环)
