当前位置:首页 > 女性 > 子宫 > > 【今日科普】动起来吧,盆底肌

【今日科普】动起来吧,盆底肌

发布:2019-03-03 06:23 | 来源:健康日报网 | 查看:
分享到:

摘要: 凯格尔运动可以加强盆底肌肉群训练,强化肌肉群,有助于预防、治疗压力性尿失禁、尿频、尿急、子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁、性生活障碍,甚至可以缓解怀孕、生

凯格尔运动可以加强盆底肌肉群训练,强化肌肉群,有助于预防、治疗压力性尿失禁、尿频、尿急、子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁、性生活障碍,甚至可以缓解怀孕、生产带来的漏尿、痔疮等。

【今日科普】动起来吧,盆底肌

当你十分熟悉盆底肌群后,凯格尔运动就十分简单,可以在上班路上、看电视、午休等任何时间进行训练!

【今日科普】动起来吧,盆底肌