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紧张劳累要不得
据统计，在关于男性亚健康问题的调查中，男性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。事实上，在男科门诊中，这类疾病患者也非常多。
医学上对男性功能障碍进行了分类，一般来说包括：性欲障碍（如性欲低下、性欲亢进等）、勃起功能障碍（ed）、射精功能障碍（如早泄、不射精、逆行射精等）。
在生活中，如果出现了男性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，不要过于紧张和惊慌。其次，要及时就医，由于涉及个人隐私，部分患者常讳疾忌医，出现问题不能掉以轻心。最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，要保持心情愉悦。
爱人沟通不能少
我国男性的更年期在50岁至65岁。其先兆是身体功能减退，体力渐衰，常常感到力不从心，需要多休息，从而容易陷于悲伤、焦虑、猜疑、烦恼状态中。其次，最明显的感觉是性功能下降，出现生理性减退现象。有些人还会出现血脂改变、心悸、脾气变大、多汗、水肿等症状。
不少男性出现更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常我们推荐以下一些调理治疗方法：首先要进行心理上的调整。要认识到衰老是一个必然的过程，不必因此过于悲伤，要多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心。尤其要与妻子多交流，和爱人保持亲密关系，夫妻感情生活好，有助于平稳度过更年期。其次，要合理安排膳食，每天坚持适当的体育锻炼，保持适度、愉快的性生活。
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