眼看着一年一度的高考越来越近了，莘莘学子们都在做最后的冲刺。
家长们也在想尽一切办法，给孩子们营造一个宽松舒适的环境，让考生以最健康的状态、最轻松的心理走上考场。
可是，有些烦人的问题还是来了。小姑娘婷婷这两天情绪很纠结很烦躁，因为高考的那几天恰好是婷婷的经期。
平时每次经期，婷婷都会头痛、腹痛等各种不适，婷婷和妈妈很怕高考“撞上”经期，会影响到考试发挥。
生活中和婷婷一样情况的女孩子，当大姨妈遇上“高考”，你该怎么办？
经期脑子会变笨？没科学依据！
有些传统老观念认为：经期会让女性思维变慢、脑子变笨。
其实，来月经只不过是女性内分泌周期性的生理变化过程，是正常生理现象。
正常经期对女性身体状况的影响微乎其微，所以，经期并不会影响考生智力。
考前紧张经期会提前？有可能！
女性月经周期会受神经系统的影响，如果思想负担过重，加上考前紧张复习，可能导致内分泌紊乱，造成经期提前。
“越怕什么越来什么”，那些周期不在高考期间的女生，如果靠前过于紧张、担心也可能导致月经在考试期间造访。
能用药物推迟经期吗？不推荐！
有些女考生和家长听说可以服用药物推迟经期，小编特别提醒各位尽量不要通过人为的方式来改变月经周期。
利用成人剂量的避孕药或者激素来改变女性经期，可能引起月经紊乱、内分泌失调等问题。而且避孕药本就有一定副作用可以说是弊大于利，做法不可取。
“大姨妈”遇高考，该咋办？
生活篇
平时痛经的女孩子，考前最重要的是做好保暖，保证充足的休息和睡眠时间。
备考中，大脑耗氧量较大，家长要指导孩子学会自我调节，不能过度疲劳。
经期不能进行剧烈运动和游泳，但可以进行低强度、温和的体育运动。
家长不给孩子过多压力，引导孩子进行心理调节，拥有积极向上的心态。
饮食篇
高考期间，考生饮食要合理均衡，为大脑提供所需的多种营养素。
适当多吃牛奶、蛋类、深海鱼、DHA等。增加果蔬、动物和豆类食品供应。
减少纯油脂食物摄入，增加优质蛋白质、维生素和铁的摄入。
