卵巢囊肿，发病原因众多，但多为后天环境所致，譬如，电离辐射、有毒物质、不规律生活等等。临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。卵巢是女性分泌雌激素的源头，预防卵巢囊肿，就要学会卵巢保养。
近日，国内各大网站报道了“七月大女童因卵巢囊肿出现性早熟症状”,还有在本月初武汉晚报的一辑新闻，大三女生身“怀”篮球大囊肿腹部大如临盆孕妇，类似的新闻在近几年来层出不穷。发病原因不明的卵巢囊肿，成为各年龄段女性的高发疾病，吞噬着女性的美丽和健康，堪称女性美丽幸福的第一杀手。
卵巢囊肿，发病原因众多，但多为后天环境所致，譬如，电离辐射、有毒物质、不规律生活等等。临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。卵巢是女性分泌雌激素的源头，预防卵巢囊肿，就要学会卵巢保养。
市场上，卵巢保养的产品、方法多多，如何选择也是一门功课。300多年的宫廷秘方百合茯苓，不仅有延缓衰老的作用，更有预防卵巢囊肿的作用。祖国医学对百合茯苓的介绍：百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
美国欧臣医疗健保机构妇科咨询专家维夫斯蒂娜博士在《生殖与健康》科学杂志发表了一篇期刊关于百合茯苓对卵巢保养的药用功能，她惊奇地发现，百合茯苓具有双向调节雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变的药理学功能。试验中，她先把百合茯苓两种植物全部解析成单体小分子成分，再通过药物高通量筛选技术锁定并提取了PrH2,PrH6和OEq-11三种碱基类单分子化学结构体，然后制备成69%的悬浮滴液进行豚鼠卵巢动脉灌注，结果发现有明显卵巢早衰的豚鼠恢复了活力，百合茯苓有保养卵巢的作用。
欧美的妇科专家建议，预防卵巢囊肿的功课，女性朋友25岁就应该开始卵巢保养了。在卵巢保养路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保养食物中的佼佼者，但也要营养均衡，适当摄入维生素E、叶酸、含钙的食物和豆类的食物。此外，必要的体育运动、良好的心态、和谐的两性生活。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢euP健康族女性网
青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：euP健康族女性网
１、加强锻炼，做好胸部健美。euP健康族女性网
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起euP健康族女性网
对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。euP健康族女性网
２、不要因害羞而束胸。euP健康族女性网
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。euP健康族女性网
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。euP健康族女性网
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。euP健康族女性网
３、选择适宜的乳罩。euP健康族女性网
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢euP健康族女性网
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于１６厘米，就可以戴乳罩了。euP健康族女性网
４、避免外伤。euP健康族女性网
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。euP健康族女性网
５、加强营养及全锻炼。euP健康族女性网
乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。euP健康族女性网
６、注意保持正确的坐、立、行姿势。euP健康族女性网
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。euP健康族女性网
７、多进行乳房的局部按摩。euP健康族女性网
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房１０分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头５次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。euP健康族女性网
孕妇是用药环节的特殊人群，在许多药品的说明书上都会注明孕期经期禁用或者慎用，因此孕妇在使用药物时一定要慎之又慎，那么一定要用药的时候如何选择药物呢，这个也要根据怀孕时间的长短来决定。
妊娠前3个月
应避免使用的药物有反应停、性激素（包括雄激素、雌激素、乙烯雌酚、孕酮、口服避孕药、促进蛋白质合成的男性激素性药品等）、秋水仙碱、环磷酰胺等抗癌药、四环素类药物和烟碱（烟草）；有潜在的损害作用、只有在必需时使用的药物有苯丙胺类、抗癌药物、口服抗凝药物、巴比妥类药物、卡马西平、氯霉素、氯喹、多粘菌素E、可的松类、氟哌啶啶醇、卡那霉素、万古霉素、甲硝哒唑、萘啶酸、去甲阿米替林、苯妥英钠、扑癫酮、丙基硫氧嘧啶、奎尼丁、利血平、链霉素、噻嗪类利尿药、紫霉素等；可能会产生损害，应尽量避免或减少使用的药物有抗酸药、阿斯匹林、速尿、庆大霉素、消炎痛、铁剂、锂盐、烟酰胺、口服降血糖药、磺胺甲基异恶唑、弱安定类药物、甲氧磺胺嘧啶、大剂量的维生素C和维生素D等。
妊娠3～9个月
