月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
藏红花：藏红花中含有的一些成分，可以对女性的身体起到非常好的保养功效。尤其是对于一些患有宫颈癌的女性来说，在日常生活中经常用藏红花泡水的话，可以很好的杀菌消炎，而且还可以驱寒暖宫。对于女性的卵巢和子宫能够起到非常好的保护效果。
猕猴桃：猕猴桃在众多的水果中，维生素的含量属于丰富的种类，可以满足人体对于营养的需求基础之上，还能起到保护女性子宫健康的作用。再加上猕猴桃含有较为丰富的叶酸，这种元素被人体吸收后，可以降低子宫癌的患病几率，而且孕妇经常食用，也能保证胎儿得到足够的营养。
百合：在天气干燥的时候，食用一些百合帮助润肺清肺，消炎杀菌，还可以滋阴化燥，帮助身体补充水分是很好的一种小零食，经常吃一些还可以帮助排出子宫中的毒素和垃圾，消除脸上的黄褐斑，起到美容养颜的效果。
燕麦：燕麦中含有丰富的维生素E和膳食纤维，它可以有效的防止雄性激素分泌过多，能够缓解女性更年期症状。同时燕麦还可以清理肠道毒素，对于减肥来说是一种很好的食品。女性可以将燕麦作为早餐的主食来食用，这样不仅对身体有好处，而且还可以很好的保养卵巢。
看了小编上面的介绍，这些你平时吃吗？快分享给身边的女性朋友吧！
