卵巢功能直接决定了女性的生育力水平，很多高龄女性生育力水平下降其实大多是因为卵巢功能下降引起的。那么面对卵巢储备功能下降，日常中我们应该如何去调理？如何通过日常的生活习惯来改善女性生育力下降？很多高龄女性觉得年纪大了无所谓，反正也会选择试管婴儿进行助孕。但是，试 管婴儿也是要看女性的卵巢功能的，因为女性卵巢储备功能很大程度上就反应了女性的"卵子"情况，而优 质健康的卵子是试 管婴儿成功的基础，而只有健康的卵巢才能保证卵子的质量，如果卵子质量不佳就可能会影响到试 管婴儿的成功率。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题。 修 复需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，这说明了修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能，
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显 著 改 善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从四分之一提升到了四分之三，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不 良影响。
卵巢功能衰退怎么调理
1、建立科学的生活方式
女性的生殖内 分 泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或郁郁寡欢的人，大脑皮层也受抑 制，可直接影响女性内 分 泌功能。合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
2、保持乐观的情绪和愉悦的心情
长期精神紧张和焦虑，会影响女性的垂体功能，影响卵巢内 分 泌和卵泡的发育。因此要学会调适心理，力争始终保持心情愉快。可以通过旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不 良情绪。另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、练书法、绘画等，以怡人情志、调和气血，同样有利于心理健康。
3、饮食合理，营养均衡
为了延缓卵巢功能衰退，可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌激 素的食物，以及山药、核桃、猪肾这些调 节 内 分泌的食物。
4、保证充足的睡眠
研究发现，保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对卵巢有保护作用，长期熬夜或是睡眠质量不佳者会直接损津伤气，对于肝器排 毒和卵巢的伤害是非常大的。同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。
5、适当的体育活动
运动有利于新 陈代谢及血液循环，可延缓器 官衰老和功能减退，改 善女性内 分 泌水平，对于卵巢也有良性的刺 激。很多白领的生活一天中接近三分之二的时间都是坐着的，这对健康是非常不好的。
卵巢保养的误区
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修复妇科等附件生 殖炎 症。
卵巢保养方法
晚上要早点睡
晚上是休息的时间，早点入睡的话，才能确保身体获得足够的睡眠。如果你想要卵巢健康的话，要保证睡眠时间和质量，因为睡眠的好与坏，与滋养卵巢有很大的影响。之所以这样说，是因为女人进入深 度睡眠之后，其内 分泌系统、新 陈代谢都会进入低阶段。若是熬夜的话，卵巢就会被 迫应该休息的时间里运转，增加卵巢的压力。
适量补充雌激 素
人体内的雌 激 素水平保持稳定，才能滋养卵巢。相反，若是雌激 素缺乏的话，则会损伤卵巢，致使卵巢功能无法 正常发挥，甚至导致卵巢的老化。所以说，想要卵巢保持年轻，老化的速度减慢一些，就需要及时补充雌激 素。比如说多喝豆浆、吃蜂王浆，这两种食物都富含雌激 素。
适当喝些红酒
红酒被称为美容养颜的饮品，不少女人都爱喝。小编提醒，适当喝红酒不仅可以美容养颜，还能够滋养卵巢。这是因为红酒中含有多酚，这种物质能够增加卵子的活跃度。每天晚上睡觉之前，喝一小杯，长期坚持的话，能够让卵子更加健康一些。当然，女人们千万别贪杯，虽然说红酒对卵子有益处，但是不能过量，少量饮用才能有好的结果。
保养卵巢从多少岁开始
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
