宝宝的身高一直以来都是爸妈高度关注的话题，一年四季都担心宝宝长得慢，到了冬天，就更担心了。
其实，宝宝的成长是一个厚积薄发的过程~冬天正是储备能量的好时机！
让宝宝在这个冬天打好基础，来年春天可以长得更高哦
冬季不长个的原因
冬季昼短夜长，日照时间短，紫外线也比较弱，同时孩子衣物穿得多，不能接收足够的阳光，自身合成维生素D减少，钙的吸收率也就降低了。
天气寒冷和活动场所的限制，户外运动减少，运动量也明显地减少，这些都不利于长高。
冬天容易摄入过多能量高的食物以御寒，加之运动不够，还可能导致体重增长加快。而季节交替常常是感冒频发时期，对孩子长高也有很大影响。
婴幼儿期：
3岁之前是宝宝身高变化最快的时期，这个阶段宝宝能长高45CM左右。
青春期：
女孩约在9~11岁开始，男孩约在11~13岁开始，身高出现猛增，每年平均可增长7~13CM。
其实，冬天是“藏”的季节，万物积蓄力量，等待春天萌发，如果父母能抓住这个好季节，研究下冬天有利于孩子的营养饮食、运动、睡眠等等，一样能助力孩子在这个季节长高。
做到这五点 为长高助力
掌握这些“长高秘籍”，冬季也是孩子长高逆袭的好时机哟！
01
疾病预防要加强
感冒发烧流感，都会让孩子的免疫系统受损，病毒细菌得以侵入，生长发育就会停滞不前。
所以，冬天的衣物增添，孩子的个人卫生等都要重视起来，再加上良好的饮食运动睡眠，增强抵抗力，避免孩子们生病。
02
营养补充剂安排上
营养对于儿童生长发育至关重要，医维高采用了最先进的科学配方和纯天然成分。能够有效促进生长激素分泌，促进骨骼生长、增加骨密度，并且有效延缓骨龄闭合速度，提高食欲。通过安全科学的营养补充实现身高增长的梦想！
医维他医维高 助力长高
医维高科学长高核心组方：
✅活性γ-氨基丁酸：调控生长激素分泌，防止性早熟
✅水解蛋黄粉：激活骨骼原动力促进骨骼伸长
✅乳矿物盐：增强骨密度减少骨逆转发生
✅锌+赖氨酸：两者强强联合提高食欲，增强免疫功能，促进营养好吸收
✅钙+D3:促进钙吸收、调节血钙、血磷平衡
✅多维+多种氨基酸：全面营养，维护骨骼健康
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03
多晒太阳
冬天外面寒冷，孩子更多地是宅在家里，担心着凉感冒，不经常晒太阳，身体对钙的吸收效果差，不利于孩子长高。
天气晴朗无风的时候，多带孩子晒晒太阳，选择阳光充足的时候出去活动活动。
04
适量运动
儿童能不断地长高，靠的就是骨骼中的生长板；在生长板闭合之前，最大程度刺激生长板，刺激脑垂体分泌生长激素，是长高的关键，而跳跃正是刺激生长板最有效的运动。
05
充足的睡眠
睡眠和生长激素的关系非常密切，生长激素在夜间的分泌量是白天的三倍，并且在晚上十一点左右是生长激素分泌的第一个高峰期，早上6点左右是第二个生长激素分泌的高峰期，所以要保证孩子充足的睡眠。
同时，生长激素在人体进入深度睡眠阶段时达到高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌量越高，因此让孩子保证充足的深睡眠时间，提高睡眠质量，对孩子长高有很大的帮助。
冬天把孩子的身体调养好了，照样长个子，也为来年的春天蓄势待发打好基础，个子“蹿一蹿”达到理想状态！
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