本报讯（记者杨桂宁）近日，记者从市第一人民医院、市第二人民医院、市妇幼保健院等市区各个大型医院了解到，近段时间以来，医院呼吸科病人剧增，尤其是老人居多。专家提醒广大市民，冬季是呼吸系统疾病的高发时期,注意保暖、保证休息、规律生活、合理饮食可以预防此类疾病的发生。
家住南珠东大街的李女士今年68岁，受气温下降且天气干燥的影响，李女士近来总是感觉气喘、胸闷，咳嗽不停，反反复复拖了10多天。近日到医院一检查，他得了慢性阻塞性肺疾病。记者从市第一人民医院、市第二人民医院、市妇幼保健院等市区各个大型医院了解到，最近像哮喘、肺炎、咽炎、气管炎等呼吸系统疾病患者从立冬之后，就开始慢慢多起来。
据市第二人民医院呼吸科的医务人员介绍，天气寒冷造成人体新陈代谢速度减慢，肺部清除外来异物、细菌和病毒的能力也相应下降。加上空气干燥，容易造成气管堵塞，气管壁上黏液清理困难，而立冬之后天气越来越冷，人们往往会减少户外运动，抵抗力也随之下降，因此呼吸系统疾病更易发作。
那么，冬季该如何预防呼吸系统疾病呢？呼吸科的医务人员提醒广大市民，要从增强免疫力和防寒保暖做起。要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动，并根据气温变化及时增减衣服。冬季锻炼后，应该早睡晚起，让睡眠的时间长一点。应少食煎炒，多进果蔬，可多吃萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果以保证身体对维生素的需要。经常吃肉、鱼、蛋，大豆及豆制品，多摄入维持正常生理需要的蛋白质。
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