昨天是世界睡眠日，据了解，近年来焦虑性失眠人数增加明显，且趋于年轻化。很多人认为失眠治不好而不加理睬，严重影响了工作生活。其实，焦虑性失眠通过中药调理、敷贴、中药熏洗等办法均能大大改善甚至治愈。生理性或器质性病变，对症治疗一般也能取得较好治疗效果。
同时，医生提醒，睡眠呼吸障碍疾病也不可忽视。目前诊断睡眠呼吸障碍疾病的方式主要是通过多导睡眠监测仪检查进行诊断。主要治疗方法包括减肥、呼吸机治疗、外科手术、口腔矫治器等。在进行治疗的同时，患者也应改变生活方式来配合治疗，这样在改善睡眠呼吸障碍的同时也可以提高人体的整体健康。如肥胖者的粗颈可增加气道的阻力，并且超重可以引起胸壁的肥厚和腹部横膈向下运动的阻力，从而导致呼吸方面的问题。所以减肥是一个好方法。另外，应该戒烟、戒酒：饮酒可加重打呼噜，抑制上气道肌肉的活性，加重塌陷，阻塞上气道。吸烟则加重呼吸道的损伤。平卧位时由于重力的作用使舌根后坠，阻塞呼吸道，侧位睡眠可稍微减轻呼吸暂停和气道梗阻。
需要注意的是，鼾症（osas）极易导致高血压、冠心病、哮喘、老年痴呆、糖尿病等疾病，后果颇为严重。治疗睡眠呼吸暂停综合征，一定要到正规医院就诊。因为只有依靠医生正确的诊断，才能进行有针对性的治疗。（据健康网）
