医学指导/阳江市妇幼保健院口腔主治医师刘钰宇
牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对大家的正常生活造成极大的影响。
口腔健康，全身才健康
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了引起牙齿疼痛，面部肿胀，影响咀嚼、美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
良好饮食习惯可维护口腔健康
口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以每天尽量减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。
早晚刷牙，饭后漱口
每天刷牙至少要两次，晚上睡前刷牙更为重要。饭后漱口可以去除食物残渣，保持口腔清洁。
提倡使用含氟牙膏
含氟牙膏由于含氟量低，安全，使用方便，能有效预防龋齿的发生。同时，要正确掌握刷牙方法如竖刷法，才能有效起到防龋的作用。
出现口腔问题，及早就医
常见的口腔疾病,如龋病、牙周病的发生都比较隐蔽，早期几乎没有明显症状，因此，定期进行口腔健康检查，最好每年不少于一次，若口腔出现不适，更应及早就医。
