原标题：职业病“防”比“治”更重要
4月25日至5月1日是我国第17个《职业病防治法》宣传周。与此同时，因长期不良的职业习惯引发的疾病也越来越受到社会的关注。
十大类职业病列入《职业病分类和目录》
据了解，为了普及职业卫生知识，宣传《职业病防治法》，我国将每年4月的最后一周确定为《职业病防治法》宣传周。目前，《职业病分类和目录》共列出了十大类职业病，包括职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性放射病、职业中毒、物理因素职业病、生物因素所致职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉疾病、职业性肿瘤，其他职业病如滑囊炎、金属烟热等。
“对于职业病，防比治更重要，需要各方积极参与和投入。”据市职业病防治院主任医师史南宁介绍，职业病就是从事工作的过程中，有的行业从业人员会吸入一些粉尘、有害的气体，或者接触到噪声、放射线等，长期积累下来可能对身体有一些影响，造成一定的疾病。
史南宁表示，做好职业病的防治不仅关系到劳动者的健康，也关系到国计民生，关系到人力资源的可持续发展，是社会稳定的一项重要内容。
熬夜、缺乏运动等引发职业病越来越受到关注
当前，长时间使用电脑、熬夜、缺乏运动等引发的职业病也越来越受到关注。
“颈椎病、过劳肥、鼠标手……大家大多会想起这些，但癌症可能也是一种职业病。”市第一人民医院老年病科副主任医师师春梅表示。
世界卫生组织发布数据称，在全球范围内，所有癌症患者中有19%是由工作环境因素引起，除了饮食和环境，工作时间、工作习惯、不良坐姿等也可能诱发癌症。
师春梅说，“日出而作，日没而息”是人体适应自然环境而形成的规律，如果长期熬夜，不仅会干扰分泌，影响人体免疫功能，也会使得神经中枢错乱。
“我不赞成‘996工作制’。现在很多人工作压力都很大，没有时间运动，无法做到合理饮食，健康状况会受到很大影响。”师春梅认为，除了安排好工作，还要避免因为看电视、上网等娱乐活动而熬夜，平时要多运动，保持心情愉悦，而且还要定期做全身检查，发现疾病尽早治疗。
德国雷根斯堡大学的研究称，久坐可能引发癌症，久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患肠癌的风险增加8%。
师春梅说，一些职业需要久坐，但是会引起血液循环不畅，男性的睾丸容易受到压迫，导致前列腺炎，女性则可能诱发子宫内膜癌。此外，久坐还会影响消化功能，引起代谢系统紊乱，患癌率增大。
“每工作1~2小时后，要尽量站立或走动10~15分钟，注意三餐规律化、营养化，而且要坚持锻炼和运动。”师春梅建议。她强调，无论是什么职业，都需要特别注意个人的作息和饮食，而且还要经常运动，定期做全身检查，发现病症一定要尽早治疗，大病不怕、小病不拖，保持乐观心态，学会自我解压。
本报记者张 斐
(责编：陈育柱、王星)
