糖尿病就不能吃水果？警惕糖尿病4大误区(2)

摘要： 有的患者不吃糖，饿了就吃花生、瓜子解馋。但是坚果类含油脂高，热量大，20粒花生米差不多就等于炒菜时所需的食用油量了。而且这类食物会导致脂肪储备，体重增加，也会转变成葡萄糖。因此，应限制坚果类食物的摄入