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当减肥遇到中医 青岛胶州市中医医院带来穴位减肥干货

发布:2021-06-12 19:31 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 气温逐渐变暖,减肥成为了不少人热议的话题,当中医遇上减肥,其实效果更理想。6月8日,大众网·海报新闻来到青岛胶州市中医医院,了解如何减肥祛湿。,当减肥遇

  大众网·海报新闻记者 张艺馨 青岛报道

  气温逐渐变暖,减肥成了不少人热议的话题,当中医遇上减肥,其实效果更理想。6月8日,大众网·海报新闻来到青岛胶州市中医医院,了解如何减肥祛湿。

  “对于减肥,可以采用健脾祛湿的方式。”胶州市中医医院医师刘泽宇介绍:“对此,我们可以轻轻按揉曲池穴、阴陵泉穴和丰隆穴。”

  曲池穴:屈肘成 45%,在肘关节的外侧,肘横纹头处。

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  阴陵泉穴:正坐屈膝,用拇指沿小腿内侧骨由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨向上弯曲处可触及一凹陷。

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  丰隆穴:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘2横指。

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  “以上穴位,大家可以经常轻轻揉按三到五分钟,从而起到健脾祛湿的作用。”刘泽宇表示。在此,大众网·海报新闻提醒广大市民:爱美不要过度,减肥是为了让身体更加健康,不可盲目减肥。另外,减肥不能单靠按摩穴位,结合运动和饮食控制,效果会更好。

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