了解到郭亮的病情，教练马冰玉担心他坚持不下来前功尽弃，自己示范室内锻炼的动作，录下来发给郭亮，每天发微信为他打气。熬过了最艰难的隔离期，郭亮对于锻炼从被动变为主动：“锻炼完特别成就感，回家路上走路都带风，遇事不钻牛角尖，性格也好了。”
今年春天，通过一年的努力，郭亮减脂22公斤，体重达到74公斤。“刚来时给他测了体脂是30%，属于痴肥，后来降到20%，现在稳定在17.6%，属于正常人状态。”马冰玉介绍。
“我的降压药不用吃了，每个月测血压很稳定，去医院复查，医生也说很健康。”郭亮说，减肥让他体会到人生另一种生活方式，认识了很多志同道合的健身达人，感觉重新活了一次，“我准备去挑战马拉松，然后练练肌肉，参加健美比赛，很多梦想等着我去实现。”
