今天是父亲节，咱们说点大老爷们兴趣的话题：
行不行？
是不是以为小编要和你们讨论：开车有多久？马力足不足？速度如何？副驾那位感受如何？
咳咳，这些你们都有自我认知，还需要我说嘛？
对于各位男同胞来说，成功当爸最重要的，还是要贡献“合格”的精子！毕竟精子的质量和性功能无关，你看不见也摸不着。“开车”感觉好的，也不一定能行！感觉不好的，也可能照样当爹！（本身因为性功能障碍无法完成射精的另论。
）
精子呢，由男性睾丸产生，在附睾中发育并成熟。精液中，精子所占比例较小（约5%），大部分为精浆（＞90%）。精浆包含精囊液、前列腺液以及尿道旁腺和尿道球旁腺等分泌的体液，这些都为精子提供各种必要的营养成分。在备孕前的优生优育或不育症的诊疗过程中，一般我们通过两点来看精子的质量。
1、基础版：精液常规
看看你是不是“高富帅”？
传统意义的精液检查通常指的是精液常规，是评价男性生育力最基本、最直接的检测项目，可以从三方面进行形象地概括：
“高”（精子的形态）
“富”（精子的数量）
“帅”（精子的活力）
进行精液检测前，需要禁欲3-7天，最佳时间为3-5天。禁欲时间过短将会影响排出的精液量，而时间过长则会使精子的死亡率增加。
高质量精子的N种表现
精液颜色：通常为乳白色，禁欲时间长者可能略黄。
精液量：成年男性每次排出的精液量为1.5-7.0 毫升。（普通矿泉水瓶盖的容量大约是5ml，请大家自行衡量。
）
这两项，基本大家都可以自行观测，以下就需要医生判断了。
液化时间：“新鲜”精液呈胶冻状，大多数在60分钟内液化。
pH值：正常范围为7.2-8.0。
浓度：正常值应介于15-200×10 6/毫升。
活动精子百分率：应≥40%。
前向运动精子百分率：常代表精子活力，正常值应≥32%。精子活力下降多见于精索静脉曲张、生殖系统非特异性炎症、使用某些影响精子活力的药物以及吸烟、患有某些慢性疾病或身体虚弱等情况。
畸形率：正常值应＜96%，否则为畸形精子症，其诱因包括电离辐射、频繁接触化工原料等环境因素，泌尿生殖道炎症、精索静脉曲张等疾病因素，长期熬夜、酗酒、吸烟等不良生活习惯因素。
虽然精液常规检测简单易行、非常普及，但它仅能从精子浓度、活力等方面反应精液的基本质量，在评价精子功能方面价值有限，难以反映精子的受精能力、是否存在导致女方出现胎停甚至流产等不良妊娠结局的男方危险因素。
2、“进阶版”：精子DNA碎片指数
往往会导致流产、胎停
临床上，经常有男性精液常规检测结果完全正常，女方检测结果亦正常，仍出现不怀孕或怀孕后胚胎质量差、发育不良、反复流产等情况，这往往与精子的DNA完整性有关。
新闻截图来自网络：
DFI≤15%，精子DNA完整性好。
15%＜DFI≤30%，精子DNA完整性一般。
DFI≥30%，精子DNA完整性差。
精子DFI损伤严重者，会影响精子质量，造成受精失败，降低怀孕几率(男性不育症)，即使卵子正常受精并分裂，但最后往往容易导致胚胎发育不良而流产。大量研究证实男性精子DFI增高对辅助生殖技术结局具有负面影响。即使通过第二代试管婴儿技术(ICSI)，使精卵结合后受精并发育成胚胎，但DNA 损伤的精子会导致受精后的胚胎质量变差，胚胎发育过程中会发生严重紊乱，使胚胎植入子宫失败和发育缺陷，最终引发流产。
在精子DNA碎片指数的检测报告单上，通常还会出现精子成熟染色质（HDS）的检测结果，其进一步反应了精子的成熟度。
如果HDS＞15%，代表精子成熟染色质含量异常，不成熟精子过多。
HDS≤15%者，则精子成熟染色质含量正常。
3、改善精子质量这样做
随着生活工作压力的增大，和不良习惯结伴而来的，往往是肥胖、高血压、糖尿病，它们直接或间接影响着男性体内的雌雄激素比例，导致雄激素水平或敏感性下降，直接影响着男性X功能及精液的质量。还记得小编以前写过的。不好的习惯现在改还来得及！
1、改正不良生活习惯。比如吸烟、酗酒、久坐和熬夜等，备孕前就要规律生活和提高睡眠质量。
2、避免长期暴露于恶劣环境。例如辐射、高温、污染的空气、毒物和放射线暴露等。
3、治疗相关疾病。精索静脉曲张、生殖腺体炎症等疾病，都是导致精子DNA 碎片率增高的有害因素。使用抗生素治疗生殖腺体炎症，维生素E 等药物和一些微量元素的补充，包括显微外科手术治疗精索静脉曲张等方法均有助于降低精子DNA碎片率。
撰 文 专 家
专业擅长
各种类型男性不育症的诊断与治疗、畸形精子症的诊治和自身精液冷冻与保存等特色方向。现任中华中医药学会男科分会委员、上海市医学会男科分会委员、中国医师协会青春期医学专业委员会委员、亚洲男科学会青年学组委员等。
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原标题：《 感觉挺好，为啥总是不行？》
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