提到“更年期”，许多人总认为是女性的“专利”，其实男人也有“更年期”， 40至50岁以后，大多数男性也会经历“更年期”症状，脾气变差、注意力不集中、爱出汗、常心悸、容易疲劳、失眠、性欲下降……男人“更年期”并未得到太多重视。
天津圣安医院精神科住院部主任杜长军说，一般男性更年期综合征的发病年龄在40至70岁，大多数男性更年期从40至50岁以后开始，因人而异。除了年龄因素以外，常常还有下列几种相关因素：工作生活压力大，如白领、经理等人群；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽烟、酗酒、熬夜等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；肥胖人群，特别是腹部肥胖等，这些都是男性更年期的高发人群。
在临床中发现，更年期抑郁症困扰着越来越多的人，部分患者还会丧失社会功能，对工作、学习及生活都有不利影响，严重者甚至会自杀，因此有更年期症状的男性们要加以重视，并及时去医院治疗。
预防及应对方案：不少男性出现更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常我们推荐以下一些调理治疗方法。首先要进行心理上的调整。要认识到衰老是一个必然的过程，不必因此过于悲伤，要多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心。尤其要与妻子多交流，和爱人保持亲密关系，夫妻感情生活好，有助于平稳度过更年期。其次，要合理安排膳食，每天坚持适当的体育锻炼，不要禁欲，保持适度、愉快的性生活。最后，可以在医生指导下进行睾酮补充治疗，缓解因体内激素变化带来的不适。
