都市女性如何远离子宫肌瘤？

原标题：都市女性如何远离子宫肌瘤

如今的都市女性工作上要强，生活上要劲儿，尤其是中青年女性，在职场、家庭中频繁转换角色，身体和精神上都承受不小的压力，这时，子宫肌瘤这一女性常见疾病就可能偷偷侵扰你的身体，给你的身体带来隐形疾患。

生活上调节饮食和生活习惯

说到这一女性常见疾病，遗传因素是一个原因，这个情况就不多说了。咱们主要说说平时在生活中怎样预防。首先，要减少生活环境及生活方式因素、食物的污染等；其次，平时不良的作息时间和生活习惯，会导致女性月经时间发生变化，初潮提前，绝经年龄推迟，甚至夫妻生活失调也会影响子宫健康；第三，科学合理的饮食可以起到预防子宫肌瘤的作用，平时注意多喝水，适当加强营养，女性应该多吃含蛋白质和维生素高的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。平时可以多吃酸梅这种水果，酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。另外，还要注意休息，注意保暖，注意外阴部的卫生。

保持精神健康愉悦降低发病率

快速的生活节奏让女性像一个上了发条的机器不停地转动。工作、职位的竞争，事业与家庭的矛盾，让负面情绪犹如一堵无法翻越的山，积累的负面能量不断在体内蔓延。现代生活让女性总是在抢时间、赶效率，加上还有家庭和生育的压力，生活质量下降。女性长期抑郁也易多发子宫肌瘤，自身的抑郁情绪很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强。除了关注身体健康，还要保持良好的精神状态。

有规律地做妇科检查和治疗

以上总结了生活上的注意事项，如果得了这个病症，一定要到口碑好的医院进行专业检查和治疗。最重要的是，有规律地做妇科检查。女性结婚以后，最好至少每年做一次全面的妇科检查，以便对自己的身体健康状况有个了解。子宫肌瘤与炎症、内分泌等有一定关系，若肌瘤比较小、没有任何不适，可以用口服药物治疗看效果如何，并且按时复查，如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，若肌瘤继续增大或现在就比较大，则口服药物等保守治疗效果不好，肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。