建议产妇产后6周到正规医院进行盆底功能评估，有必要时进行盆底功能康复训练，产妇可以做一套盆底功能的评估，这对于以后预防障碍性疾病有一定的作用。海宁市人民医院即将引进全套先进的盆底功能评估+康复治疗仪，不久大伙就可以直接在人民医院进行评估了。
凌医生还告诉记者，子宫脱垂对我们的身体健康伤害很大，女性朋友们在生产后要充分休息，而且不要提太重的东西，不要做过度负重运动等。对于非产后妇女，有便秘和咳嗽的情况需要及时治疗，多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，就可以有效的防止子宫脱垂。
凌医生还特别给大家推荐了一套Kegal运动，通俗点讲就是提肛运动。方法为紧缩肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15～30分钟，每日进行2～3次。
最后
小南君想要对
所有女性朋友们说
你们一定要注意身体
对自己好一点！
千万不要以为是小病
忍忍就可以过去了
遇到不舒服的情况
该去医院还得去医院！
via.大潮网
女性糖尿病并发症远比想象中可怕
