党的群众路线教育实践活动开展以来，各级党员干部按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，对行为之垢、作风之弊进行了一次大扫除，许多顽疾得到了纠治。但久病初愈后的“亚健康”状态仍不容忽视，搞不好还会旧病重犯。要走出“亚健康”状态，主要要做好以下几点：
要为精神补钙。“人生如屋，信念是柱，柱折屋塌，柱坚屋固”。理想信念有如远航灯塔，指路明灯。有了它的指引，人生才不会迷失方向，陷入彷徨。而当今社会，纷繁复杂，激流涌动，诱惑遍处，无时无刻不在考验党员干部的意志和品德。要想在诱惑和陷阱面前站住脚，挺起腰，做到任尔东西南北风，我自岿然不动，就必须不断真学、真懂、真信、真用党的创新理论，真正将理论学习与实际工作紧密结合起来，逐渐内化为科学的世界观和方法论，这样才能经得住考验，抗得住诱惑，耐得住清贫，守得住寂寞，保得住本色。
要为党性增氧。党性是党员干部的立身之本。正如氧气是人的生存之基。党性缺氧就会导致责任心下降，畏首畏尾、谨小慎微，患得患失、明哲保身，不敢较真碰硬，丧失党性原则。当下，仍有少数党员干部党员意识淡化，党性观念淡薄，有的追求安逸，贪图享受，纵情声色，不该做的事照做，不该去的地方照去，严重影响党员干部形象；有的把党和人民赋予的权力用来为自己谋私利，把群众路线抛到九霄云外，对群众需求呼声置若罔闻。此疾不除，必留后患。党性修养是每个党员干部的长期课题，只有不断地加强党性修养，生命不息修养不止，增强自己的吸氧功能，永葆共产党人的青春与活力。
要为行为提气。气为兵神，勇为军本。党员干部如果缺少这股气，就会工作没干劲、上班没精神、遇事没胆气，碌碌无为，敷衍了事，得过且过。如今，也不乏这样一些党员干部，他们不顾时代、形势和现实情况的变化，依然观念保守，思想僵化；遇事按经验惯例办，怕担风险、怕动脑筋；不深入群众调查研究，闭门造车，随心所欲；即使到基层，也是蜻蜓点水，浮光掠影，不是用心和群众交流。这些都与党的群众路线要求格格不入，必须彻底根除。“天地生人，有一人当有一人之业；人生在世，生一日当尽一日之勤。”作为党的事业的开拓者和执行者，党员干部要不甘平庸，敢于担当、奋力开拓，始终保持昂扬奋进的进取精神，勇于争先的工作干劲和实现目标的坚强决心，敬业、守业、创业，为官一任、建树一方，才能上不愧党，下不愧民，内不愧心。（《人民武警报》供稿）
