四川新闻网-成都商报讯
都说“春困”容易误工，作为职场人士的你近来是否出现过情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、烦躁、焦虑等状况？如果你不幸占了一大半，那么得警惕了，你有可能处于亚健康状态。目前，亚健康状态已经成为现代社会普遍存在的社会问题。 忙碌的职场人更是亚健康的主要人群。智联招聘日前对职场人的健康状态进行的调查结果显示，在参与调查的15，000多位职场人中，超过七成通过自测都证明自己身体状况令人担忧，更有超过10%的人情况严重。
职场人健康状况不乐观
在此次调查中，亚健康专家特意针对职场人经常出现的健康问题设计了专业的自测问卷。测试题目从工作、生活的各个维度度量被调查者的健康状况，通过一些“危险信号”证明被调查者的健康是否面临威胁。结果显示，11.4%的被调查者情况糟糕，61.8%的被调查者情况担忧，只有26.8%的被调查者自测情况良好。可见，职场人的总体健康状况着实令人担忧。
参考数据
选项 调查结果
42-60分，你的健康状况比较糟糕，建议马上去医院查查
24-41分，你的健康状况开始令人担忧，以后要注意了 23-12分，你的健康状况良好，继续保持哦
亚健康呈年轻化趋势
更令人担忧的是，亚健康呈现明显的年轻化趋势。此次调查结果表明，年轻人的健康状况远远差于中年人。这与年轻人平时不注意锻炼，没有养成良好的生活习惯有很大的关系。因而，亚健康专家特别提醒广大年轻的职场人，千万别因为自己年轻就“透支”自己的健康，一定要从平时的生活细节开始注意自己的健康。
参考数据
：年龄与健康状况的交互分析
年龄 糟糕担忧良好
25以下 13.70% 61.60% 24.70
%26-30 10.10% 61.60% 28.30
%31-35 10.90% 61.00% 28.10
%36-40 11.80% 55.90% 32.30
%40以上 9.70% 60.80% 29.50
%四行业健康状况最糟
从行业角度来看职场人的健康状况，医疗、媒体、IT、咨询行业情况最为“糟糕”，这四大行业自测后情况糟糕的都超过了12%，而物流运输、建筑房地产、金融财务的“情况担忧”者也为数不少。调查中对各行业亚健康严重情况进行排序后，咨询仍然排在首位，接下来是医疗和IT。但是，总体看来，行业差别并不太大，各行业都应该重视亚健康问题。
工作影响健康 健康影响生活
在工作仍然是主要谋生手段的今天，工作仍然是我们一天中最主要的活动，那么我们的亚健康状态到底有多少是由工作带来的呢？调查显示，39.7%的被调查者认为自己的健康状况与工作有很大关系，38.1%的被调查者认为有一定关系，还有10.1%的被调查者认为自己目前的健康状况完全是工作所致。可见，绝大部分被调查者都认为工作的压力影响到了自己的生活，因而亚健康状态的改善需要企业与个人的共同努力。同时，雇主应该为员工提供更好的工作环境，这并不仅仅是指硬件的环境，也包括安排早餐、设计工间操，年假制度以及旅游等福利，使员工在工作中得到放松和休息。
那么，这样的身体状况有没有影响到职场人的生活呢？超过半数的被调查者认为有一定影响，还有26.6%的被调查者认为有很大影响，此两项相加超过80%。事实上，只有2.3%的被调查者选择了完全没有影响。
伴随着竞争的激烈，职场人所面临的身心压力在短期内不会有太大的改善，因而职场人一定要通过自己的努力调节生活，尽量使自己远离亚健康。专家建议，除了要养成良好的日常生活习惯以外，必须学会科学地休息和调控情绪，这可以使人从容不迫地处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。其次，积极参与体育锻炼和娱乐活动。另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好当中，以此为寄托忘却疲劳。总之，千万别因为自己还年轻或者总以自己没病就忽略了对于健康的注意。
