既然打开了，就读到最后吧
每期篇尾都有一个精选小组讨论哦
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前些日子推送的【】主要讲如何对付寒湿，一些亲友们在后台留言要求讲讲湿热。今天就先讲一个跟湿热有很大关系的问题：阴道炎（ydy）。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化。或因夏秋季节天热湿重，湿久留不除而化热。湿热体质的妹纸最容易得阴道炎，而且经常反反复复，让人痛苦不堪，真的比大姨妈还烦人。下面就是一个妹纸战胜ydy的经历，给大家参考一下。
ydy绝对是困扰无数女性的一块心头巨石，我当年也是由于个人卫生啊，男朋友卫生啊各种原因，阴道炎反反复复发作。基本就是从有了男朋友，白带就一直没正常过，当初也没注意，因为我本身从小白带就偏多，后来有一次去医院查妇科才发现滴虫和细菌感染，开了吃的塞的洗的，用了一段时间好了。后来和男朋友同居，阴道炎就又开始犯，白带豆腐渣都绿了，而且味道很大，去医院被医生骂了一顿以后乖乖每天去医院报道洗上药微波治疗，折腾了一个星期终于又好了，当然也花了不少米。
从那以后我就彻底改变了一些自己的生活习惯，搜集了很多生活中应该注意的事项，当然，还换了个男朋友，阴道炎也就再也没有复发过，或者有复发的苗头就被我扼杀在摇篮里了。在这里给大家分享一些自己不再复发的的经验，女生们来看看，男人也替你女朋友看看吧。
（一）先说说关于裸睡
偶一直是裸睡的，什么都不穿，包括不穿内裤。导致ydy的病原大部分都是厌氧的，就是说不透气它们会繁殖的很开心，所以白天不透气一天了，到了晚上必须要让下面透透气。只要下面保持透气，外阴炎什么的根本不会得。其实这也就是给阴道通通风，只要保持通风，湿热就会散去，ydy产生的环境条件也就不具备了。所以可以的话在家裸睡吧，穿睡裙这样下面可以不穿小裤裤。
不过裸睡的同时一定要保持寝具得干净，床单被罩要每周洗换，最少也是两周洗换。洗的时候能用高温洗用高温洗，没有高温条件的用消毒液，不过注意消毒液一定要漂洗干净，不然反而刺激皮肤。
如果你非得要睡觉穿内裤，请放弃那些漂亮的小三角裤，穿上那种很丑的宽松的纯白纯棉平角内裤！没错，就是那种大妈，孕妇，老太太们穿的那种松松垮垮的。不过如果你不心疼米，买那种真丝的短裤也很不错。
内裤买回来之后要先用热水煮一下，然后晒干。 每天睡觉之后就换一条，不要因为看着还很干净就不换 一定要换！！！睡醒了就换上一条你喜欢的干净的三角小内裤。穿过的大妈裤可以几天攒一起洗，洗完用开水煮一下，大概15分钟 然后要正面朝外的晒干，不要让灰尘落在内侧，空气中都是病菌的。
如果不幸你在南方经常发霉，晾不干衣服，那我建议你用吹风机吹干，或者买个干衣机吧！我曾经看过小伙伴内裤上都是触目惊心的黑色霉点还在穿，真是替她担心。
如果你家有滚筒洗衣机 就是那种侧面开们的，恭喜你，你可以把内裤丢进洗衣机用95c或者90c煮洗。不要说什么洗衣机洗不干净，放心，滚筒洗衣机比你手写的要干净很多！欧美人经常内衣和袜子一起洗，妇科病比中国人少很多，也说明这一点。
（二）继续说内裤
除了睡觉的内裤以外，当你发现你不幸中了ydy的招了的时候，请扔掉你那些不值钱的化纤内裤吧！值钱的请先暂且收起来不要穿了，为了健康，暂且牺牲一点美丽吧！然后从网上或者去超市或者屈臣氏的小内裤也不错，去买一批新的内裤吧，新内裤也不是随便买，要满足以下条件：
1纯棉，尽量纯棉，实在不行至少裆是纯棉！
2浅色，尽量白色，我也知道深色的好洗，但深色的你洗不干净也看不出来啊！
3在合身的前提下尽量宽松，不要穿t裤和过于紧的内裤了，我们要透气！
我知道这样的内裤肯定不好看，为了健康嘛，又不是让你一辈子穿这种，等你像我一样，痊愈了，想怎么穿就怎么穿！ 内裤要一天一换，lz是个懒人，都是攒在一起洗了然后一起煮了再晾干。
白色的内裤如果没有洗干净，会留有黄色的印子，其实所有的印子都可以洗掉的。只要你用力洗，用力 ！用力 ！洗不干净的话，劝你扔了换个新的吧，不然搞不好会导致你的ydy复发的，那点钱不值当的。 所以多买点纯棉便宜的小内裤，别买太贵的。如果你白带很多，请你也不要用护垫。可以的话多带一条内裤，用食品的保鲜袋装好，中午换一条 。
（三）每日的清洁和注意
偶每天最少洗两次，早上起床后和晚上睡觉前。
要用淋雨流水清洗，不要用肥皂，药皂，浴液清洗私处，那些东西会破坏ph平衡 。
如果你可以买到可以买调节平衡的专用浴液，比如屈臣氏，或者万宁，或者网上， 超市什么的，可以观察下配料表。最好是用乳酸调节ph的，或者含有棉籽油一类的成分，如果你找不到合适的洗液，用清水也很好，多冲一会，把每个褶皱都洗干净。
偶现在国外，也不好推荐洗液给大家。如果不过abc和采幽我以前在国内都用过 感觉都不太好，不知道现在有没有更好的选择。不要自己乱用药店的洗液fyj啊， jey啊什么的，那些有害无益，包括一些含有所谓中药成分的洗液也不要买。
【请注意 千！万！不！要！坐！盆！】这点很重要，不要做盆浴，如果治疗期间要用药用盆浴，记得要先淋浴洗干净了再坐盆，盆也要每次消毒。 不然交叉感染，越洗越严重 。
毛巾的清洁也很重要，为什么霉菌不容易好，因为霉菌到处都有啊，比如毛巾里。所以除了内裤以外，毛巾也是要定期热水煮的，如果你的卫生间很潮， 请你不要把毛巾放在洗手间，一定要把毛巾保持干燥。 然后洗完擦的时候 不！要！用！毛巾擦私处 ！！！毛巾请只擦到大腿根和屁股，关键部位请不要擦，要晾干，或者你不觉得尴尬的话网上传的电吹风吹也是个不错的选择。不过我没用过，觉得很2b。
不过有时候天气好的时候，我会躺在床上分开腿让阳光晒晒那里，你那里是不是长这么大还从来没晒过太阳呢？快让她晒晒太阳吧，虽然很傻，但是很舒服 而且杀菌。
（四）讲一点关于在国内外的治疗经历
